食事を変えると日々が変わる!

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みなさん、こんにちは。

横浜でローフードが学べる教室を開いています
ローフードスクール 新横浜南校 Feel* です♪

 

食事を変えると日々が変わる!
日々が変われば人生も変わる!

 

と、初っ端から大胆な発言をしましたが
ローフードスタイルを続けていることで
私自身が常々思うことなのです。

 

かつての私は顔の痒みと肌荒れに悩まされ
6年間皮膚科通い、保湿効果の高い化粧品を探して探しての旅 (笑)
会社勤めもしていまし、メイクが出来ない恥ずかしさで
マスク姿で接客をしたり、事務仕事をしていました。
メイクやお洒落が思うように出来ないと
何だか気持ちも下がって、ネガティブになってしまいますよね。
ま、しょうがないか・・・。
そんな気持ちで30代半ば~40代前半を過ごしていました。

 

こんな私の肌や心の状態を劇的に変えてくれたのが
お医者様が処方するお薬ではなく、
高価な化粧品でもなく
スーパーに並ぶ
生のお野菜や果物たちだったのです。

 

灯台下暗しでした(笑)

 

自分では適度に摂っているつもりでも
実は全然摂れていなかった・・・
ローフードを学んでみて衝撃的な事実でした(笑)


朝1杯のロースムージー
そして毎食前の大盛り生野菜サラダ
ここが私のスタート地点

2015-05-05 キウイとクレソンのスムージー (5)

 

ある程度の加齢はともかくとして(笑)
今は『するりん』と滑らかなお肌に
メイクのノリも良く
気持ちは幸せ感いっぱいで
どんなことにも意欲的♪
そして楽しい~♪

 

 

お肌のためにと思って続けたことが
実は便秘解消だったり
ダイエットだったり
気持ちが前向きになったりと
カラダの中から整える効果があるのがローフードなのですね~。

私たちは食べて栄養として吸収されたものから出来ています。
何を食べるかによって、心身は作られ
今のあなたの体が 
そして心があるわけです。

 

健康であり
日々楽しく
思考も考え方も前向きな生き方は
この先の人生をもっと素敵にさせる
と私は思うし
ローフードを通して
皆様にお伝えできたらなぁ~と思います!

 

 

食べるものを全て100%ローフードに移行するのではなく
自分にとってどのくらいが楽しいか
どのくらいでキレイになるのか
そしてどのくらいの量が丁度いいのか
ローフードを学んで 感じていただけたらと思います。

 

散々ローフードを推奨していて何なのですが・・・笑
先日はこんなランチを楽しみました。
前々から食べに行きたい~!と思っていた横浜関内ランチ
宵山むらさきさんの穴子ぎっしり穴子重
2015-07-13 12.08.23

2015-07-13 11.58.05

半分はそのままいただき、
もう半分はお茶漬けでいただきます。
以前はこれで1000円だったのですが
今は1500円でした。
生のものってお新香くらいでしたが
たまにはこんなお食事も楽しんでいます。

 

ランチに生野菜をたっぷりいただけなかったので
栄養のバランス調製も考えて
夕食はどっさり生野菜サラダのみをボウルで頂きました。
2015-07-08 12.05.01

 体の声を聞いて
こんな感じで調製してます^^

本日もお読みくださり有難うございました。

 

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 ◆ローフード体験会

 体験会はご予約により随時開催しております!

 日程、お時間等はなるべくご希望に添える形でご相談に応じます。
 お問い合わせよりお気軽にご相談ください。

・詳しい内容はこちらから↓
ローフード初めての体験会

・お問い合わせ・お申込はこちらから↓

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 ※
こちらは締切りました
  8月開催は追ってまたご案内いたします

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 日時 7月28日(火)11:00~ 
  受講料 ¥5,400(税込)
 持ち物 筆記用具・エプロン
 ※定員 5名様まで

・お問い合わせ・お申込はこちらから↓

 http://rawfood-feel.com/?p=20

 

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便秘解消や美肌作り、疲労回復、ダイエット、体質改善などを目的としています。
 8月よりスタートいたします。

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それではみなさま。
今日も思考と口角をすこーし上げて
キラキラときめく1日にいたしましょう♪

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