母のプチ酵素生活

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昨年11月末にひいた風邪をきっかけに、食事がのどを通らなくなってしまった母でした。

心配で横浜と静岡を行ったり来たりの日々でした。
帰ったときは身の回りの世話をしながら果物と緑葉野菜で作ったスムージーや手作り酵素ジュース、おかゆなどを作って食べさせていました。

お正月過ぎから忙しくて帰れなくなってしまったけど、
帰れないときはとにかく酵素ジュースを食事前に飲んでもらい、水分量を多めにそしてなるべく果物の量を増やす、野菜や海藻類などの食物繊維やミネラルをとるようにしてもらっていました。

そんなこんなで

2月に入り、少しずつ元気になってくれた母。
時々かける電話の声も明るく、以前の母の声
酵素ジュースが無くなったと聞き、早速出来たての『レモンとみかんの酵素ジュース』を実家に届けに行ってまいりました!

実家に着き、母を見てびっくり

あれだけ食べることが減ってしまった母でしたが、
やつれることも無くお腹周りの脂肪や贅肉だけすっきり落ちていたこと
母の顔の艶、はり、透明感など以前の素肌よりずっとキレイになってたこと
とても76歳の肌とは思えない艶やかなすっぴん顔でした

ローフードをやっているお陰で、この母の変化も当然の結果と思いました。

・食事が減ってもちゃんとカラダに有効なものを摂れていたこと
・食事量が減り、消化酵素をあまり使わなくなった分、代謝酵素が上手く働いたこと
 代謝酵素が上手く働くと、体内の余分なものは体外に排泄され、新陳代謝も活発になり、腸もク リーニングされ便秘も解消
・食欲が無いので肉もあまり食べなかったこと

など

毎日飲んでもらってたデトックス効果のある手作り酵素ジュースの効果も手伝っての結果ですね

私のローフードのテーマはインナービューティーからのアンチエイジング

その第一段階として、カラダの中のデトックス(解毒)は必要不可欠。

良いものを入れても腸が汚れて吸収力が落ちているとせっかくの栄養も吸収されずに排泄されてしまう目に・・・・・。

出すことって一番大切なこと

生野菜や果物、種実類などは酵素、ビタミンミネラルも豊富ですが、何よりデトックス力があります。

朝の酵素ジュース&スムージーに食事前のどっさり生野菜サラダ。

これだけでも随分効果があります。

今回母のことで実証された感じハート

 

 

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