ローフードマイスター準1級講座で ナッツづくしの本日でした

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みなさん、こんにちは。

横浜でローフードのお教室を開いています
ローフードスクール 新横浜南校 Feel* です♪

 

本日は自宅でローフードマイスター準1級講座を開催しました。

ご家庭でローフードを楽しみながら継続できるように、

たくさんのメニューを学べるコースです。

 

今日のレッスン2では、酵素栄養学について、そしてローフードと他の食事療法との違いを

2級講座の内容より深い部分を学んでゆきます。

そしてお楽しみの小腹を満たすロースウィーツも実習にて学びます。

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20150422_155644(加工)

ローグリーンスムージーは生姜のスムージー
生姜は免疫力を高めてくれますし、胃腸の血行も良くしてくれるんです!
そして糖化(AGEs)阻止能力が高い食材でもあります♪
女性にとっても嬉しい効能ですね~!

他、

ローブラウニー

ローキャラメル

ローポテトチップス

りんごチップス

スパイシーミックスナッツ

スィーティーナッツ   と・・・

ナッツ多目の実習です(笑)


小麦粉・卵・乳製品・白砂糖などを使わないからとってもヘルシー!

そして油で揚げない!オーブンは使わない!非加熱のおやつです♪

 

 

でもやっぱりローフードだからグリーンが無いと寂しいし、

体が欲します(笑)

20150422_155405(加工)

なのでグリーンサラダを添えちゃいました。

ドレッシングは赤玉ねぎで作ったオリジナルドレッシング♪

ピンク色がグリーンに映えますね~!

 

生徒さんとお喋りしながら ぽりぽり ぽりぽり・・・・・

止まらないから危険(笑)

本日もとても楽しい時間を過ごさせていただきました。

 

 

こんな感じでのアットホームでゆる~いクラスですが

ローフードマイスター資格取得講座
2級・準1級・1級(セット受講も出来ます)
5月生募集中です!

・詳しい内容はこちらから↓

http://rawfood-feel.com/?p=383 

 

 

本日もお読みくださり 有難うございました。

 

*******************************

ローフードスクール新横浜南校Feel*の1Day講座はこちら

 ◆ローフード体験会

 体験会はご予約により随時開催しております!

 日程、お時間等はなるべくご希望に添える形でご相談に応じます。

 お問い合わせよりお気軽にご相談ください。

・詳しい内容はこちらから↓
ローフード初めての体験会

・お問い合わせ・お申込はこちらから↓

 http://rawfood-feel.com/?p=20

 

 

◆ローフードマイスター2級・準1級・1級講座 5月生募集中!

 受講ご希望の方はお問い合わせくださいませ。

・詳しい内容はこちらから↓

http://rawfood-feel.com/?p=71

 

ローフードパワーランチ会は6月に開催予定です。
 詳しくはまたBLOGにてご案内いたします。

 

それではみなさま。
今日も思考と口角をすこーし上げて
キラキラときめく1日にいたしましょう♪

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