ローフード料理教室(初心者クラス)~ローミートソース・ベジパスタ

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みなさん、こんにちは。

横浜でローフードが学べる教室を開いています
ローフードスクール 新横浜南校 Feel* です♪

 

うっとうしい雨が続きますね~。
梅雨だからしかたないですけど・・・・
でもこの時期にしか味わえない季節の香りや
雨に濡れた植物
道路や土の香りがとても好きです。

シンシンと降る雨の音をBGMに
読書したい気分にかられます。

 

今週は少し余裕ができ
ランチ会やお料理教室のメニュー創作を楽しんでいます。
先日のラップサラダ、チーズ、ベジクラッカーに続き
パスタ&パスタソースを作りました。
2015-07-08 ロパスターボロネーゼ2回目 (ロゴ入2)
以前にレシピ改善していますが、更に改良を加えて美味しさUP♪
RAWミートソースベジパスタです。
こちらはローフード料理でよく使う菜麺器は使わず
ピーラーで剥いただけのカンタンベジパスタ。
フィットチーネみたいでしょ♪(#^^#)
お野菜だからグルテンフリーだし
何と言ってもズッキーニのパスタはほんとに美味しいです!

 

ミートソースと言ってもローですから
動物性のものは使っていません。
もちろん化学調味料や白砂糖なども使っていないし
非加熱だから食物酵素、ビタミン等の栄養素も損なうことなく摂れますね~。

 

でもこのソースで、フツーのパスタに絡めて
冷製パスタとしてもいけそうな気がします(笑)
ローの取り入れ方は自由ですから♪^^

 

7月のお料理教室(初級クラス)はこのベジパスタメニューで開催しようと思っています。
ローフードをご存知ない方がご家庭でもカンタンに作れるレシピになっていますヨ~♪
他、もう1種類のパスタソースに
最近流行のナッツミルクとその応用ラテを作ります。

Feel the rawfood ~ローフードを感じよう♪
ローフードを知らなくてもOKです。

作ってみた~い
食べてみた~い
学んでみた~い
そんな方ウェルカムです♪

 

 ◆Feel the Rawfood~クッキングクラス【初級】
 作る楽しさ・食べる楽しさ・本来の美味しさ・ローフードの魅力を感じよう♪
 簡単で栄養価の高いローフードクッキング初心者コース【単発クラス】

 日時 7月28日(火)11:00~ 
  受講料 ¥5,400(税込)
 持ち物 筆記用具・エプロン
 ※定員 5名様まで

・お問い合わせ・お申込はこちらから↓

 http://rawfood-feel.com/?p=20

そして余ったソースでもう一品
ちっちゃい“おめかしラザニア”も作ってしまいました(笑)
2015-07-09 ちっちゃなローラザニア (ロゴ入)2015-07-09 ちっちゃなローラザニア (ロゴ入2)

こちらは少しディハイドレーターにかけてあります。
カリカリズッキーニと、しなしなズッキーニのコラボ♪
ズッキーニの皮って乾燥させるとめちゃめちゃ美味しいって知ってました?
私の師匠、MEGUMI’sRAWスタジオで発見してからハマってます。

チーズソースがあれば良かったのですが・・・
まぁ~、私のテキトーRAWということで(笑)

7月19日のランチ会も、ご予約お待ちしております。

本日もお読みくださり有難うございました。

 

*******************************

ローフードスクール新横浜南校Feel*の1Day講座はこちら

 ◆ローフード体験会

 体験会はご予約により随時開催しております!

 日程、お時間等はなるべくご希望に添える形でご相談に応じます。
 お問い合わせよりお気軽にご相談ください。

・詳しい内容はこちらから↓
ローフード初めての体験会

・お問い合わせ・お申込はこちらから↓

 http://rawfood-feel.com/?p=20

 

◆ファイティング&ビューティーRAWランチ会
 ストレス社会といわれる現代
 
忙しい毎日を送る女性のために、元気になれてキレイにもなれるローフードはいかが?
 植物のもつ栄養素、酵素、そして生命力をカラダに取り込んでリセットしましょ♪
 非加熱なのに深い味わい、サラダだけじゃない抗酸化Rawfoodを楽しみませんか?
 
 日時 7月19日(日)

 参加費 \3,800(税込)
 ※定員 5名様まで

・お問い合わせ・お申込はこちらから↓

 http://rawfood-feel.com/?p=20

 

◆インナービューティープログラム
 ローフードを毎日の生活に取り込んで、体内デトックスをしていくコースです。
 
便秘解消や美肌作り、疲労回復、ダイエット、体質改善などを目的としています。
 8月よりスタートいたします。

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ローフードスクール新横浜南校Feel*のマイスター資格対応講座はこちら 

ローフードマイスターにご興味のある方はこちらから↓

http://rawfood-feel.com/?p=71

 

◆ローフードマイスター2級・準1級・1級講座 7月生募集中!

 受講ご希望の方はお問い合わせくださいませ。

・詳しい内容はこちらから↓

http://rawfood-feel.com/?p=383 

 

 

食べたもので心身は作られる!
今日も思考と口角をすこーし上げて
キラキラときめく1日にいたしましょう♪

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