ローフード1Day講座『カシューマヨネーズを作ろう!~開催しました!

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みなさん こんにちは
美活!健活!ナビゲーター
ローフードマイスター新横浜南校のakkeです!ハート☆

先週土曜日に開催しました
『カシューマヨネーズを作ろう~!』講座

横浜市センター北で発酵教室を開いているりえちゃんがお子様と参加してくださいましたハート

ご実家に帰られた時にはお肌も調子が良かったそうなのですが、
横浜に戻られてから、アトピーが酷くなってしまったそう。

そんなりえちゃんに今回は
ポイント。お肌の再生レシピで必要なものって何?
ポイント。毎日栄養素は奪われていく・・・!?
ポイント。悪さをするものって何!?
ポイント。まず最初に整えるところは!?

というプチ講義をお聞きいただき
カシューマヨネーズ作りから始まり
その応用メニュー2品に取り掛かりましたキャハハ

カシューナッツはカロリーは多いけれど

新陳代謝で使われる亜鉛とマグネシウムが豊富です+

膚形成、細胞の再生、粘膜の保護に欠かせないビタミンB2
私達の体の主要成分アミノ酸の代謝に不可欠なビタミンB6

皮膚を健康に保つ葉酸も含まれます。
他にも健康を保つ栄養素がまだまだ豊富なカシューナッツデス力こぶ

 

そんなカシューマヨネーズと共に
サラダ海苔巻き&カルボナーラ風ベジパスタを作って
お喋りしながらゆっくりいただきました!

 

ナッツ使用なので結構なボリューム笑
夕飯はいらない感じでしたびっくり


自分自身も6年間、顔の肌荒れ(アトピーな感じ)に悩まされていました。その痒みとその辛さは言葉では表現できませんね。
何をやるにも自信がない私でしたてん

 

しかしローフードによって克服できたことが何より私の自信になりました↑

 

今後も『アンチエイジングローフード』と共に
アトピーについても深く追求したローフードを提供していきたいと思いますブロッコリ

 


来月もまたテーマを決めて1Dayローフード講座を開催したいと思います花

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ご飯御越しいただいたりえちゃんからのイベントのお知らせですご飯

イベントのお知らせ〉
7/26(土)RAJAマニアックカリー試食会
時間:12:00~料金:2000円

詳しい内容はこちら↓

https://www.facebook.com/events/543443755784671/?ref=2&ref_dashboard_filter=hosting

とっても美味しいカリー屋さんです!
こだわりカリーを食べに来て下さい^o^

カレー好きな方カレー、是非行かれてみては!?

双葉双葉双葉双葉双葉双葉双葉双葉双葉双葉双葉双葉双葉双葉双葉双葉双葉双葉双葉双葉双葉双葉

 

おはな。ローフードの体験講座はご予約にあわせて随時開催しておりますおはな。

お問合わせ、お申し込みは
 アメブロメッセージ もしくは メールにて。

  
 akemi@washiyama.com
 (メールやメッセージにてお申込後、こちらから詳細をご連絡いたします。

 

バナナ体験会詳細はこちら↓
http://rawfood-feel.com/wp/?p=421

 

今日も思考と口角をすこーし上げてアゲ
ワクワクとときめきに満ちた一日を~

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ローフードとはRAW=生 FOOD=食べ物

生の野菜や果物・種子類に含まれる加熱に弱い酵素を
他の栄養素と共に生きた形で体に取り入れ
自然治癒力を高める食事法です。

 

 

 

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