ローフード単発講座

ローフード初心者さん向けのキッチンヒーラー講座を開催しました

こんにちは。

横浜で体調改善食、予防医学食としてのローフードスタイルを伝えるための
お教室を開いています
ローフードスクール新横浜南校 Feel* です

月1で開催している
ローフード初心者さん向けのキッチンヒーラー講座
昨日は以前より何回か学びにいらっしゃっていただいている
素敵な女子お二人を迎えて、お家で簡単に作れるローフードのレッスンをさせていただきました。

 

ローフードのお教室はただ作って食べるという一般的なお料理教室とは違い、健康とは何かを考え、ご家庭の小さなキッチンで自分や家族の健康や体調改善につながるお料理をマスターしていただく目的があり、栄養学的なこと、食品添加物や農薬について、ローフードの食スタイルの簡単な理論といった座学もさせていただいています。

ローフードは
ヒーリングフード(心身をを癒す食べ物)
ライブフード(生命力のある食べもの)
とも言われており、まさに人の体を癒し、自然治癒力を高めていく食スタイルです。

今回は野菜や果物の心身へはどのような効果があるのか
スムージーの効果的な飲み方や作り方、注意点などを学んでいただき
座学の後は皆さんでクッキング!

 

今回のデザートはオリジナルレシピで♡
このチョコレートクリーム・・・・・
アボカドで作っているんですよ~^^
良質な脂肪分を含んでおり、美容に必要な栄養が豊富なアボカドですからね!
女性にはうれしい効果が期待できます♡
思い付きでプレートにデコしちゃいました♡
プレートデコは今後私の中では腕を磨いていきたい分野です!^^

心と体を癒すローフードという食スタイルを
もっと多くの方に知ってほしいな♡

本日もお読みくださりありがとうございました。

*現在募集中の講座情報*

現在募集中の講座情報

ローフード体験講座

6月・7月ローフード体験講座の日程です
受講料¥4,000(税込)テキスト・食材込
持ち物:筆記用具、エプロン

7月7日 (土)11:00~15:00(残席4)
7月16日(月・祝)11:00~15:00(残席4)

なお、お申込みは材料調達の関係上、開催日5日前までにお願いいたします。
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単発講座

◆ウォーターケフィア&ローチーズ講座
 受講料¥7,000(税込)テキスト・食材込み
 (ウォーターケフィア菌の株分けもいたします)
 7月14日(土)13:00~16:30(残席2席)
 平日ご希望の方は8月にも開催を予定しています
 8月21日(火)13:00~16:30(残席4席)

 ※こちらの講座は材料調達及び事前の作り込み等がありますので、開催日より10日前までにお申し込みくださいませ
 ※また受講対象者はローフードの基礎的な知識のある方限定での講座となります
  初心者の方はローフード体験講座の受講をお願いいたします
 ※カシューナッツ等ナッツの使用をいたします
  アレルギーのある方は申し訳ありません

◆ウォーターケフィアのみの講座
 日程調整中

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◆ローフードクッキングクラス
予定メニュー:アジアンテイストのローフード
日程:7月28日(土) 
スタート時間は只今調整中です。近日中に決定いたします

ローフードマイスター講座

◆ローフードマイスター2級講座
 【前半】7月21日(土)10:00~16:00
 【後半】7月22日(日)10:00~16:00
◆ローフードマイスター準1級講座
  ※8月以降で日程調整中

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キャンセルポリシー

教材や食材手配、事前の作り置き等もございますので、講座3日前からのキャンセルは原則ご遠慮いただいております。3日前から前日までのキャンセルにつきましては、講座費用の半額、当日のキャンセルは講座費用全額をお支払いいただきますことをご了承ください。

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