ローフード単発講座

ローフード新横浜南校 8月ワークショップ

みなさん こんばんは
美活!健活!ナビゲーター
ローフードマイスター新横浜南校のakkeです!ハート☆

8月に入り、あっという間にもう9日を過ぎてしまいました。
猛暑が続いていたこの頃でしたが、
今日は台風の影響もあり、少しは過ごしやすい日となりましたね汗

さて。

今月のワークショップのご案内です音符

今月のRAWクックy’sスプラウト芽の魅力にフォーカスして
そしてRAWスムージー講座は抗酸化にフォーカスしての
ワークショップを開催したいと思います+

★効能が凄い!スプラウト芽を使ってローフードを作ろう!

植物の種は次の生命を誕生させるエネルギーを秘めています。発芽して新芽となったとき、成長のピークを迎え、収穫される頃の完全野菜に比べ、はるかに多くのビタミンやミネラル、そして酵素を多く含んでいます。

特にブロッコリースプラウトに含まれるスルフォラファンの力は

 ・肌の新陳代謝を良くする物質を増やす=美肌効果

 ・メラニン色素の生成を抑制=美白効果
 ・悪さをする活性酸素を無毒化=抗酸化作用
 ・体内の有害物質を除去し排泄する=体内クリーニング効果 など

 
そしてその効力は体内で3日間持続されるんです。

今回はそのスプラウトを使って
ご家庭で簡単にできるローフードを楽しく作りますよ~
芽好

●日時:8月23日(土)、29日(金)
     いずれも11:00~
  会場:ローフード新横浜南校 自宅サロン
  内容:・スプラウトに関しての効能や美肌&健康についてのミニ座学
           ・スプラウトでビューティースムージー
     ・ヨーグルト風フルーツサラダ
     ・簡単で豪華!スプラウトサラダ
     ・大根とスプラウトのそうめん~中華風トマトダレ
     ※サプライズデザートをご用意いたします。

 参加費:5,000円
  持ち物:筆記用具 エプロン

お問合わせ、お申し込みは
 アメブロメッセージ もしくは メールにて。
   akemi@washiyama.com

 (メールやメッセージにてお申込後、こちらから詳細をご連絡いたします。

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★夏に女は老ける対策!抗酸化スムージー&デザート講座

夏の紫外線や生活習慣の乱れで発生する活性酸素。

体を錆びさせる原因の活性酸素を無毒化し、
これまで溜めてきた有害物質を、いち早く体外へ出すには

グリーンスムージーがオススメです!

通常噛み砕いただけでは吸収が難しいとされるクロロフィル(葉緑素)もミキサーで砕くことによって吸収されやすくなるんです。

クロロフィル(葉緑素)は緑黄色野菜に多く含まれる色素です。
体内の有害物質をキャッチして排泄してくれたり、腸のお掃除など様々な働きをしてくれるんですよハート
 
ローフードで最も意識している

消化・吸収・排泄・再

を全て担ってくれ、アンチエイジングにも優れた効果が期待できるグリーンスムージーです。

今回は基本のスムージーにプラスプラス
抗酸化力が跳びぬけて優れているスーパーフードを使って、
抗酸化スムージー&抗酸化デザートを皆さんと楽しく作りますよ~好

ビーツとアサイーリンゴバナナ水菜オレンジ (2)

●日時:8月18日(月)、30日(土)
     いずれも13:30~
  
 会場:ローフード新横浜南校 自宅サロン
 内容:・老化の原因って何?   ミニ座学
     ・食からのアンチエイジングミニ座学
     ・スーパーフードって何? 
     ・抗酸化スムージーを作ろう!

     ・罪の意識を感じない!カンタン抗酸化デザートを作ろう!

 参加費:4,500円

 持ち物:筆記用具 エプロン


お問合わせ、お申し込みは
 アメブロメッセージ もしくは メールにて。
   akemi@washiyama.com

 (メールやメッセージにてお申込後、こちらから詳細をご連絡いたします。

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まだまだ暑い日たいよう。が続きますが

体が 

細胞が 

本当に必要なものに意識を向け

どうぞご自愛なさってくださいね!

ローフードを通して
皆様のココロと ひとつひとつの細胞が潤いますように・・・
カーネーション

本日も有難うございましたお花。

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おはな。ローフードの体験講座はご予約にあわせて随時開催しておりますおはな。

お問合わせ、お申し込みは
 アメブロメッセージ もしくは メールにて。

  
 akemi@washiyama.com
 (メールやメッセージにてお申込後、こちらから詳細をご連絡いたします。

バナナ体験会詳細はこちら↓
http://rawfood-feel.com/?p=421

 

明日も思考と口角をすこーし上げてアゲ
ワクワクとときめきに満ちた一日を~

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ローフードとはRAW=生 FOOD=食べ物

生の野菜や果物・種子類に含まれる加熱に弱い酵素を
他の栄養素と共に生きた形で体に取り入れ
自然治癒力を高める食事法です

*現在募集中の講座情報*

現在募集中の講座情報

ローフード体験講座

8月・9月ローフード体験講座の日程です
受講料¥4,000(税込)テキスト・食材込
持ち物:筆記用具、エプロン

8月28日(火)11:00~15:00
9月1日(土)11:00~15:00
9月8日(土)11:00~15:00
9月17日(月祝)11:00~15:00

なお、お申込みは材料調達の関係上、開催日5日前までにお願いいたします。
お申込みはこちらから↓
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単発講座

◆ローチーズ&ウォーターケフィア講座
受講料:¥7,000(税込)テキスト・食材込み
 (ウォーターケフィア菌の株分けもいたします)
会場:横浜市港北区新横浜
   ローフードマイスター新横浜南校Feel*

日程:7月14日(土)13:00~16:30 こちらは終了しました
  平日ご希望の方は8月にも開催を予定しています

  8月21日(火)13:00~16:30(残席4)
日程変更になりました↓
8月24日(金) 13:00~16:30(定員5名まで)

 ※こちらの講座は材料調達及び事前の作り込み等がありますので、開催日より10日前までにお申し込みくださいませ
 ※また受講対象者はローフードの基礎的な知識のある方限定での講座となります
  初心者の方はローフード体験講座の受講をお願いいたします
 ※カシューナッツ等ナッツの使用をいたします
  アレルギーのある方は申し訳ありません

◆ウォーターケフィアのみの講座
 日程調整中

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◆ローフードクッキングクラス
予定メニュー:アジアンテイストのローフード
日程:7月28日(土) 14:30~17:30(残席2席)(台風の影響で延期)
こちらの講座は台風12号の影響と参加者様の行き帰りの安全を考慮し、8月に延期といたしました。

振替日程:8月19日(日) 15:30~17:30 (残席1)
受講料:\6,480(税込)テキスト・食材込み

※こちらの講座はマイスター取得者、ローフードの基礎的な知識がある方、ローフード体験講座受講済みの方限定とさせていただきます。

ローフードマイスター講座

◆ローフードマイスター2級講座
 【前半】8月25日(土)10:00~16:00
 【後半】8月26日(日)10:00~16:00
 【前半】9月15日(土)10:00~16:00
 【後半】9月16日(日)10:00~16:00
◆ローフードマイスター準1級講座
  ※9月以降で日程調整中

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キャンセルポリシー

教材や食材手配、事前の作り置き等もございますので、講座3日前からのキャンセルは原則ご遠慮いただいております。3日前から前日までのキャンセルにつきましては、講座費用の半額、当日のキャンセルは講座費用全額をお支払いいただきますことをご了承ください。

ローフードマイスター資格取得講座のキャンセルに関して。
受講日より5日前から2日前までのキャンセルにつきましては講座費用の半額から事務手数料(¥3,240)を引いた金額を返金いたします。
前日及び当日のキャンセルが生じた場合は100%のキャンセル料をいただく事とし、返金はし兼ねますのでご了承ください。
受講のキャンセルは5日前まで、または日程の変更をお願いいたします。

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