新ジャーナリングと自己理解セッション

【自分の本質と繋がり、感じて、あるがままの自分で人生をクリエイティブに生きる】というCrystafeelのコンセプトはひとりひとりの内側を豊かに満たし、愛をベースに自分自身、他者や家族、森羅万象との良い繋がりを持ちながら、愛と歓びと自由に満ちたクリエイティブな人生を生きることを提案していきます。

すべてが自身を見つめていくツールであり、制限のない感覚を呼び覚ます【Crystafeel】の世界観ヒーリングです。

他の誰でもない自分という存在から生み出されるものは全てが尊く美しい。
そんな世界を皆さんと一緒に味わっていきたい…
ただただ自分という豊かなJOYの世界へ…共に扉を開いていきませんか？

Contents

1 ジャーナリングで紐解く自己理解セッション

ジャーナリングで紐解く自己理解セッション

私自身のこれまでの人生と学び得てきたことを振り返り、約5年の内観自己ワークを経て、自身の心と体を使って一歩ずつ紐解き、一歩ずつ実験と検証し、その結果たくさんの氣づきや心の解放、シンクロニシティや外側の変化といった体験と体感を得ることができました。その体験を元に、もっと軽やかに自己への理解と愛を持って命の根源が求める本当の豊かな人生へと現実創造していけるよう、書いて自分自身を認知し、自己対話から氣づきを起こしていくジャーナリングワークを構築しました。
今はこれから本格的に風の時代という新しい生き方に移行していく過渡期。益々厳しくなり得る世界情勢や混濁化した情報社会の中において、自分の軸にしっかり座り、何が自分にとっての幸せなのかを見極め、ハートに沿った生き方をしていくことがとても大事だと思うのです。それには自分を深く知り理解することや、無自覚に採用していた古い掟やパターン、価値観を認知して手放していくことが鍵になります。手放すことの本当の意味合いは、生き方を変えていくのではなく、ただただ全てを理解し認めて許して内包していくこと、統合していくことにあります。自身が本当に望む生き方の答えは全てが内包された内的空間に存在しています。そして今ここの在り方の状態が目の前の世界に反映し、未来を創造していきます。

ジャーナリングって何？

日々忙殺されている日常から一旦立ち止まり、頭の中にある思考や抱いている感情を批判もジャッジもなく思いつくまま書いていく瞑想のようなもの。今こんなことを思っている、こんなことが頭をずっと巡っている、こんな感情を抱いている、思いつくワードなど書いていくことで頭の中がすっきり整理されていく思考メゾットです。

私が提唱している自己理解ジャーナリングは一般的なジャーナリングとはやり方が少し違うのですが、ノートに書き出していくという行為は同じです。
外側にある社会や他者の基準に過剰に合わせ過ぎてしまっていないですか？自分が何を感じ、何を求めているか、何が幸せなのか…。自分自身を置き去りにしている方がたくさんいらっしゃると思います。日常で起こる不都合なこと、不本意なこと、心が波立つ出来事から、潜在意識の中の思い込みや自己限定を拾い上げていくために書き込みをしていきます。

ジャーナリングを日々継続していくことで、自己認識はもちろん、潜在意識の書き換え、新しい自己管理と現実管理など、自身の中の陰陽を統合し、元々持ってる素性の自分（あるがままの自分に）にオッケーを出して安心して座ることができるようになっていきます。認識が変わるとそこから受け取るものも変わってきます。受け取るものが変わると人生の道・脳の回路が変わっていき、その先にある体験も未来も変わっていきます。
これは概念として頭（思考）で理解してもなかなか理解出来ないことですが、是非とも丁寧に時間をかけて体験しながら感じてほしいと思います。

こんな方にオススメです

・窮屈な心を解放させたい
・本質的な自分と繋がりたい
・新しいことに躊躇なくチャレンジしていきたい
・変化したいのに変化が怖い
・本来の生き方に軸を戻したい
・人生にもっと歓びを感じて生きたい
・イノチ（魂）が望む生き方をしたい
・直感力を高めたい
・潜在意識をアップデートしたい
・いつも難しく考え過ぎて疲れてしまう
・人と比べてしまい自信が持てない
・漠然とした不安や恐れがある
・いつも焦りを感じている
・願望を実現したい　　など