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栄養学

栄養学

乾燥肌は緑黄色野菜とナッツを♪

2015/02/10
気付きと癒やしのライフラボ Crystafeel|人生をもっとクリエイティブに生きよう!
一年のうちで一番乾燥するこの時期 顔がかゆい・カラダがかゆい 肌や唇が乾く なんて症状が一番出やすいときなのです。 ローフードを生活に取り入れる以前の私は この時期が一 …
栄養学

免疫を上げてインフルエンザを予防しましょう!

2015/01/15
気付きと癒やしのライフラボ Crystafeel|人生をもっとクリエイティブに生きよう!
みなさん、こんにちは。 横浜でローフードが学べる教室を開いています ローフード新横浜南校Feel*です♪ インフルエンザが流行っていますね~。 友人も実家の兄も只今イン …
グリーンスムージー 栄養学

ビタミンエース(ACE)は抗酸化のエースです

2014/07/20
気付きと癒やしのライフラボ Crystafeel|人生をもっとクリエイティブに生きよう!
今日は美容に優れた効果を発揮する栄養のお話 その名もビタミンA・C・E(エース) それぞれの効果としては ビタミンAは抗酸化作用・抗ガン作用があり、皮膚や粘膜を強くし、目の機 …
栄養学

市販のフルーツグラノーラってどう?

2014/06/28
気付きと癒やしのライフラボ Crystafeel|人生をもっとクリエイティブに生きよう!
雨の土曜日デス・・・ しんしんと降る雨の音をBGMに読書でもしたい気分になりますが、今日は明日の体験会のために、朝からフルーツグラノーラを作っています。 私はかつて某メーカ …
医者要らずの食 栄養学

知ってほしいこと ローフードと今の現状

2014/04/19
気付きと癒やしのライフラボ Crystafeel|人生をもっとクリエイティブに生きよう!
先日も投稿しましたように、ローフード栄養学以外でも医療側・最新栄養学側・サプリメントアドバイザー側からと、様々な観点からのお話を聞き、偏りの無い食改善の勉強しています。 講師のみ …
no image 栄養学

代謝力の衰えは酵素不足

2013/08/29
気付きと癒やしのライフラボ Crystafeel|人生をもっとクリエイティブに生きよう!
  ナチュラルハイジーンによるローフード生活は体内の各機能が正常化し代謝が良くなりますこれを聞くとふ~ん。痩せるってこと??健康になるってこと??と皆さん思われますよね~結果、そ …
ローフード

果物と野菜の正しい食べ方と順番

2013/04/26
気付きと癒やしのライフラボ Crystafeel|人生をもっとクリエイティブに生きよう!
今日も私のブログを見つけてご訪問してくださり、感謝の気持ちでいっぱいですさて。今日は果物と野菜の正しい食べ方と順番のお話し。前回の記事に果物と生の野菜にはビタミン・ミネラルはもちろ …
ローフード

最近話題のローフードって何?

2013/04/25
気付きと癒やしのライフラボ Crystafeel|人生をもっとクリエイティブに生きよう!
 たくさん記事のある中で、見つけてくださってどうもありがとうございます皆さんこんにちは。ローフードマイスター新横浜南校*美活・健活ナビゲーターのakkeですキレイになる!!!って最 …