MY STORY

『あなたは食べたものからできている』

これまで食べてきたものがカラダを作り、心模様を作っている！よくよく考えれば当たり前の事ですが、今まで何十年もそんなことにも気づけなかった私でした。30代前半、父親の他界をきっかけに不安神経症＆パニック障害発症。8年にも及ぶ心療内科通院と投薬、そして一冊の本がきっかけで始めた感謝生活が功を奏してやっと通院生活から解放されました。

【感謝生活】を続けていくことで、なぜ心の問題が消えていったのか…
これは後に学ぶホリスティックヒーリングの学びで腑に落とすことができました。

しかしながら何をやっても治らない難治性の肌荒れ、便秘、慢性疲労、自律神経失調症という深刻な病気ではないけれど、不調のような症状はまだまだ続くことになります。

そんな私が一転！

全ての不調を回復へと向かわせてくれたのがプラントベース（植物性ベース）の食事法RAWFOOD（ローフード）でした。こんな鈍感で無頓着な私でさえも、たった３週間のローフード集中デトックスでカラダが徐々に変化していくことに気づけ、しかも確実にココロの状態が安定し、そして自律神経失調の不快感も少しずつでしたが緩和されていく感覚を味わえていることに驚きました。以後、再発しやすいと言われているパニック障害も完治から1４年経過しましたが、不安な兆しも無く心は安定。これも緩いローフード生活と内側を紐解く自己理解ワークのお陰様なのかもしれません。

『You are what you eat!』から
『You are how you digest and absorb!』
　あなたはどのように消化し、吸収させたかで決まる！　に視点を変えて

私たちのカラダは食べたものからできている…それは間違いではないのだけど、厳密に言うと食べて消化し、吸収できたものからできている！と言った方が正しいのかもしれません。
食事の質も大切ですが、食材の組み合わせや食べ方、心持ちでせっかく摂取できるはずの栄養素を損ねている可能性も否めません。心身にとって必要なものをいかに消化し吸収させるかということは、美も健康も精神もそれによって作られていくので、食育という面においては１番大事なポイントになります。単に食事の質だけに注目しがちなのですが、食事の時間帯、調理法、年齢、消化力、ストレス度、心の状態といった部分も視野に入れながら、心も体も癒せる食（ヒーリングフード）として、野菜や果物を中心としたローフードやプラントベースの食スタイルを発信していきたいと思っています。

そして

Feeling your heart and body and loving
あなたの心と体を感じて そして慈愛して♡

私がサロンの名前をCrystafeelにした理由は心と体を常にクリアに保ち、自分が今どう感じているかを意識していただきたいという思いがあったからです。人はみな同じではありません。古代ギリシャの医学の父ヒポクラテスの有名な格言に『汝の食事を薬とし、汝の薬を食事とせよ』とありますが、食はそれだけではなく、そこをベースに美味しさや喜び・幸せ感をもたらすものでもありたいと私は感じています。
本来の感覚を研ぎ澄まし 何を食べたら（何をしたら）カラダやココロが喜ぶのか、心の声・体の声を感じてみましょう。そう、『感じる』ということはとても大切な感覚であり、自分にしかわからないメッセージを伝えてくれているのです。物事の捉え方、感じ方、受け取り方は体内の生理学的機能、免疫、神経、細胞に大きく影響を与えるということがわかっています。アメリカでは【物心両面での調和】こそが健康のカギであり、量子力学を通して心と体の健康を整える『ホリスティック教育』というものが徐々に注目され始めています。

喜びや愛しみ、幸せ感、感謝は幸せホルモンや免疫を活性化し
悲しみ・恐怖・不平不満・怒りはストレスホルモンを生み、免疫を揺るがします

私も2019年からこの部分に重要性を感じ、量子物理学、エネルギー（波動学）、精神(スピリット)と物心の両面で心と体を癒す【ホリスティックヒーリング】を学び、ホリスティックヒーリングアドバイザーのライセンスを取得しました。

アメリカ ロサンゼルス　ローフードレストランでのインターン研修

アリゾナ州　TREE OF LIFE（REJUVENATIONCENTER）での意識的な食事

バリ島でのローフードリトリート

ホリスティックヒーリングリトリート

これまでの海外でのローフード体験と学びを活かし『食』という部分だけでなく、心(マインド)、体（ボディ）精神(スピリット)にアプローチできる、ホリスティックヒーリングライフをお伝えできればと思います。

心と身体を癒す食の世界を学び、ホリスティックヒーリングを学んだ後、私は この生きていく上でとてもとても大切な情報をどのようにまとめ、表現し、伝えていくかを模索していた時、一枚のスタイリングフォトに出会いました。

毎日たくさんの写真がスクロールされ 流されていく中、一瞬で私の手を止めたその写真はどこか気になる、そして私の心に優しく響く写真でした。一体どんな方が撮っているのか、何を仕事にしているのか、とてもとても興味が湧き、その方のHPに辿り着きました。

潜在意識に呼びかける”何か気になる”写真作り
理想のお客様を引き寄せるスタイリングフォト

この言葉にグッと心を鷲掴みにされたのです。そしてこの流れの速い時代、どんな方にどう表現していくか、どうやって見つけてもらうか、本当にこの部分って大事なんじゃないかな？と感じ取った私はスタイリングフォトという新しい世界の扉を開けて歩き出しました。

スタイリングワーク中の遊び感覚と程よい集中力が源（魂）を癒やし、自分の中で何かが解放されていく感覚を実感しました。そしてインスピレーションというアイデアがどんどん降りてくる感覚もつかめ、現在は”感じることから全て始まる”を起点に、クリエイティブに人生を送るワークとして、自己理解と心の解放、個々の表現開花に繋がるスタイリングワークを開催しています。

また食の分野では、地球が与えてくれる素晴らしい恵みを単に食材という概念だけにとどめず、目に見えない植物の持つエネルギー波動や霊的なスピリットとの関係性も視野に入れたメディスンフード（心と体と魂を癒す食）としてお役に立てる情報の発信、海外での体験を基に各地で仲間と共にヒーリングリトリートやカカオセレモニーを企画、運営しています。

＝あるがままの自分の中心を生きる＝
自分の人生にたくさんの経験とLOVEを与えよう

自分と繋がり 感じて 人生をクリエイティブに生きる
気付きと癒やしのライフラボ  Crystafeel