変わろうとしなくていい… 4年間の内観と今年始めたジャーナリングで辿り着いた答え

ずっと　ずっと　変わりたいと思ってた

ずっと　ずっと　このままでは駄目だと思っていた

ずっと　ずっと　私の生きる意味を探してた

それは何をやっても思うような結果に繋がらなかったから…

学んで学んでまた学んで…いったいどこまで学べば私はマシになれるのだろう？

駆り立てられるような焦燥感を抱えながら生きてた過去。

色んな思いを巡らせ悩みながら4年前にふと始めた内観でした。なんだかわからないけれど、私の上手くいかない原因は内側にあるんじゃないか？とふと思ったから。
今思うと、これも私自身の肉体の感覚が教えてくれたんだと腑に落とせています。
私は自分の内側を見ていく！と決めた頃にふと、目にした本がありました。

「ザ・メンタルモデル」
～痛みの分離から統合へと向かう進化のテクノロジー

これもある意味、見えない世界からのサインとして不思議な導きを感じる本でした。
対話式で語られている意識の世界の話。著者である由佐さんが相手の無意識に潜む行動パターンを紐解いていく内容で、私は夢中で何度も何度も繰り返し読み、本は付箋とマーカーだらけになっていきました。
私のメンタルモデルタイプも欠陥欠損タイプだと自分で理解でき、気付きとともに統合への道のりをスタートさせたのが4年前。

 
しかし、長年刷り込まれた私の思考の設定と行動パターンは変化を嫌い、いつの間にかまた元のシステムに戻されていくという苦難の道。恒常性を保ちたい身体の機能の一貫ですね。
それでも試行錯誤しながら、自分の肉体と心を実験台にしてこの４年間ずっと私を観続けてきました。

   
　
　　
昨年末にこれまでやってきたことに対して、またも崩壊を迎えることとなり、狼狽え、絶望し、やる気も元気も失った状態で年越しをすることになりました。新年が明けて、たまたま観ていた動画で「クォンタム・ジャーナリング」という一筋の光を見つけました。
ゼロポイントフィールドから現実を書き換える魔法のジャーナル！
この中に何か特別なヒントがありそうかも…という期待感でいっぱいでした。
　　

一般的なジャーナリングとは書く瞑想のようなもので、日々忙殺されている状態から一旦立ち止まり、頭の中に何があるのか、どんな感情を感じているのかを評価もジャッジもせず、思いつくまま書き出すというシンプルな思考整理メソッド。
私がいつも好きで観ているYoutubeチャンネル「シンプリーライフ」のあきよしさんが、7年かけて自分の夢と豊かさを手にしたクオンタム・ジャーナリングメソッドは少し量子力学的な要素を含んでいたので手に取る覚悟を決めました。

　　
それが1月初旬。
　　　
　　　

申し込み後に送られて来る大変な作業量とワークに心が折れそうになりましたが、本気で人生変えたかった私はこれを最後までやり遂げようと固く決心したのを覚えています。
　
　　　　
　　
　　
そして半年。

これまで同様、メンタルモデルを参考にしながらクオンタムジャーナリングに勤しむ毎日のなかで、導かれた場所やご縁との不思議な繋がり、予知夢、嫌な出来事から現実が好転したことなど不思議な事が幾度か起こり、本当の自分が何をしたいのかがようやく見えてきて、ひとつの見解が生まれました。

それは

　　　
本当に生きたい世界を見出すには自分をとことん理解することが必須であるということ。
それは否定もジャッジせず、ただただ自分で自分を受け止め、理解し、許し、承認してあげることだけでいいということ。

　
顕在意識で把握できるものはほんの一部にすぎず、いや、それすらも怪しいのが真実です。
私達はほぼほぼ潜在意識領域に落ちた行動パターンで生きており、人生はその潜在意識で設定された基準で人生をドライブしています。
潜在意識にあるものは顕在意識で認識するにはなかなか難しいのが現状です。

では潜在無意に落ちているものをどうして拾えるの？って疑問ですが、それは日々肉体の感覚がちゃんと教えてくれるのですよ。
日常で起こる出来事への些細な反応や感情から拾えるのです。しかもネガティブ的な違和感反応として。
しかし現代人は先々のこと、日々のワークに忙しく、感じ取れているであろう嫌な反応は何かで氣を紛らわすか、スルーして思考優先に回しているため、身体の反応や感情が教えてくれる本当のメッセージに気付けない状態です。そう、いつも他人や社会的な立場を優先し、自分のことは置き去り状態なのです。

　
　　
だから書いて認識する！理解する！って、
大切なんだと気付くことができました。

人はみな自分以外の優秀な誰かをモデルにし、そこをゴールや一時的な目標設定にして自分がそうなれるように創っていくことを試みます。それが悪いということではありませんが、本質の自分が何を願ってそうなりたいと思っているのかを理解できない限り、結局上手くはいきません。外見はいい感じで近づくことはできるかもしれないけれど、本質の自分が求めている軸とずれていると私達は心がどんどん枯渇していきます。

そしてまた「こんな私ではダメだ。私は変わらなければ。」というまた同じループを巡る旅が繰り返されていきます。
それをずっと、ずっとやらかしてきた張本人が私でした。

技術が足らない、知識が足らない、経験が足らない、お金が足らない、、、、etc
いつも自分自身の不足から何かを始めようとしていた….。
ここに気づけたのが、メンタルモデルとジャーナリングをしてきたおかげでした。

変わりたいと思っていること自体、根底で今が駄目だと思っている。

潜在意識で私は何をやっても駄目な人なんだ…を信じている状態です。
このエネルギーで回したら、同じエネルギーで現実が創られるということに気づいてない方が本当にたくさんいると思います。私もその一人でした。
こんな自分を手放したい…という方はたくさんいらっしゃると思いますが、全てを受け入れ、認め、許してあげない限り、ここからの解放はないのです。　

 
ここに気付けたら THE END
気付かなかったら TO BE CONTINUE

もう充足してる、満ちている、技術も知識も経験もある程度積んできた。
これで私は十分だ。出来なかったこともある。でも出来たこともたくさんある。
誇らしい自分もいるけど、残念な自分もいる。良きも悪きも全部ある！100%ある！
それでいい。それが今の最高最善の私。
ここから私の喜びとしてできることをしてきたい！私と誰かの笑顔になる世界を創っていくんだ！

 
 
  
そう決めたときから、流れが変わりました。

自己を理解するということは、マイナスの自分も受け入れ、認めて許すこと、そして愛してあげること。それがプラスの自分でマイナスを打ち消す行為であり、ゼロの領域に（調和した状態）戻すことになります。ゼロの領域は何もないけど全てがある！この状態に戻して、はじめて可能性の扉が開いていくのだという真実に辿り着いています。

頑張らなくてもちゃんとご縁ができて、有り難いお声がかかる。
頑張らなくても私という等身大で楽しくできることをして、喜ばれている。
心から生きたいところに行くと決めると、行かせてくれるような流れがやってくる。
行く！やる！という覚悟を決めるとご縁というサポートが入る。
私をとことん受容して寄り添ってあげると、外側も受容してくれる。

今現在、とても幸せなところに立てている私。

本当にこんなことあるんだ！と内側との信頼が出来ている。
だから私の外側の世界の仲間たちも、優しい循環が叶い始め、そこから拡大発展していこうとしている。内側も外側も上手く回り始めている。

わたしはあなた。
あなたはわたし。

私の内なる形が創る世界をまるっと抱きしめて信じよう。そう思えています。

だから変わろうとしなくてよくて
どんな自分であってもいいんだ。
私という形を変えなくていいんだ。
私への観方を、捉え方を変えてあげるだけでいいんだ。

            
   
この めちゃめちゃハッピーでイージーモードな生き方と奇跡とも思える出来事、ひとつ氣付きが起こることで身体に感じる変化など、皆さんにも少しずつ味わってもらいたい。そしてそれは少しずつ変化していくので、その過程を楽しんでもらいたい。そう思っています。
でも一人ではなかなか潜在意識を理解していくことが難しく、頭で納得してもすぐに古いシステムに戻されていきます。
だから最初は私と一緒にジャーナリングとカカオを使って30日間自分を感じて観察していく時間が必要なのです。

　　
少しずつこのシステムが分かってくると、自分で自分を統合させていくことができるので、あらゆる他の高額な自己啓発はもう必要なくなっていくのでは？と思っています。
自分という信頼の元に軸が立てるので、依存もしなくなります。

今、更にこのジャーナリングとカカオを使った自己理解セッションを再リニューアルさせて皆様にお届けしようと思っていますので、完成したらまた徐々に告知していきます！

長々綴った私の真実、最後まで読んでくださり有難うございました。