桜もすっかり散り、季節は新緑の季節へと
移行しつつありますね🌿
カラダも冬から夏への切り換え時
デトックスしたい感…
胃腸がちょっとお疲れ気味だよ感…
いろいろ感じます（笑）
今日のスムージーは
・はっさく
・ゴールドキウイ
・りんご
・ほうれん草
・生姜
・ミント（ひとつまみ）
りんごと生姜が胃腸を癒やし 食物繊維がデトックスを促し
ミントの香りで爽やか～にいただけます＾＾
胃腸への負担も考え、今日は水分を少し大目にしてさらっと仕上げています♡
エディブルフラワーでおめかしして 見た目からも愛おしいスムージーに♡
※ここではメディスンスムージーと名付けていますが
私の意図するメディスンは 薬や医療という治療的なものではなく
植物の栄養素やエネルギーで心と体を癒やし 整えるものとしての
意味合いで使っています♡
先日購入した本【植物のスピリットメディスン】を読んでから
植物に宿るスピリットたちにも敬意を払って お料理するように心がけています
カラダとココロ 野菜や果物、植物たちが与えてくれる愛と恵み
を感じてクリエイティブに生きよう
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