日々のこと

母のプチ酵素生活

昨年11月末にひいた風邪をきっかけに、食事がのどを通らなくなってしまった母でした。

心配で横浜と静岡を行ったり来たりの日々でした。
帰ったときは身の回りの世話をしながら果物と緑葉野菜で作ったスムージーや手作り酵素ジュース、おかゆなどを作って食べさせていました。

お正月過ぎから忙しくて帰れなくなってしまったけど、
帰れないときはとにかく酵素ジュースを食事前に飲んでもらい、水分量を多めにそしてなるべく果物の量を増やす、野菜や海藻類などの食物繊維やミネラルをとるようにしてもらっていました。

そんなこんなで

2月に入り、少しずつ元気になってくれた母。
時々かける電話の声も明るく、以前の母の声
酵素ジュースが無くなったと聞き、早速出来たての『レモンとみかんの酵素ジュース』を実家に届けに行ってまいりました!

実家に着き、母を見てびっくり

あれだけ食べることが減ってしまった母でしたが、
やつれることも無くお腹周りの脂肪や贅肉だけすっきり落ちていたこと
母の顔の艶、はり、透明感など以前の素肌よりずっとキレイになってたこと
とても76歳の肌とは思えない艶やかなすっぴん顔でした

ローフードをやっているお陰で、この母の変化も当然の結果と思いました。

・食事が減ってもちゃんとカラダに有効なものを摂れていたこと
・食事量が減り、消化酵素をあまり使わなくなった分、代謝酵素が上手く働いたこと
 代謝酵素が上手く働くと、体内の余分なものは体外に排泄され、新陳代謝も活発になり、腸もク リーニングされ便秘も解消
・食欲が無いので肉もあまり食べなかったこと

など

毎日飲んでもらってたデトックス効果のある手作り酵素ジュースの効果も手伝っての結果ですね

私のローフードのテーマはインナービューティーからのアンチエイジング

その第一段階として、カラダの中のデトックス(解毒)は必要不可欠。

良いものを入れても腸が汚れて吸収力が落ちているとせっかくの栄養も吸収されずに排泄されてしまう目に・・・・・。

出すことって一番大切なこと

生野菜や果物、種実類などは酵素、ビタミンミネラルも豊富ですが、何よりデトックス力があります。

朝の酵素ジュース&スムージーに食事前のどっさり生野菜サラダ。

これだけでも随分効果があります。

今回母のことで実証された感じハート

 

 

*現在募集中の講座情報*

現在募集中の講座情報

ローフード体験講座

11・12月ローフード体験講座の日程です
受講料¥4,500(税込)テキスト・食材込
持ち物:筆記用具、エプロン

12月25日(火)11:00~14:00

なお、お申込みは材料調達の関係上、開催日5日前までにお願いいたします。
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単発講座

◆ローチーズ&ウォーターケフィア講座
受講料:¥7,000(税込)テキスト・食材込み
 (ウォーターケフィア菌の株分けもいたします)
会場:横浜市港北区新横浜
   ローフードマイスター新横浜南校Feel*
日程:1月19日(土) 13:00~16:30まで (残席2)

※こちらの講座は材料調達及び事前の作り込み等がありますので、開催日より10日前までにお申し込みくださいませ
※また受講対象者はローフードの基礎的な知識のある方限定での講座となります
 初心者の方はローフード体験講座の受講をお願いいたします
※ローチーズの作成はバイタミックス(ミキサー)を使用しての調理となります
※カシューナッツ等ナッツの使用をいたします
 アレルギーのある方は申し訳ありません

◆ロースイーツベーシック講座
内 容:チョコバナナケーキ&抗酸化カカオソース
受講料:¥6,500(税込)テキスト・食材込み
会 場:横浜市港北区新横浜
     ローフードマイスター新横浜南校Feel*
日 程:12月18日(火) 13:00~15:30まで 
※只今残席2となっておりますので、あと2名の募集です!
(注意)こちらはカシューナッツ等のナッツ類を使用します。また高速ミキサーを使用してのレッスンとなります。

ローフードマイスター講座

◆ローフードマイスター2級講座
12月22日(土)  11:00~15:00(前半)
12月24日(日祝) 11:00~15:00(後半)

◆ローフードマイスター準1級講座
1月以降で日程調整中
 ※お申込みは食材、テキストの準備もあるため7日前までにお願いいたします

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キャンセルポリシー

教材や食材手配、事前の作り置き等もございますので、講座3日前からのキャンセルは原則ご遠慮いただいております。3日前から前日までのキャンセルにつきましては、講座費用の半額、当日のキャンセルは講座費用全額をお支払いいただきますことをご了承ください。

ローフードマイスター資格取得講座のキャンセルに関して。
受講日より5日前から2日前までのキャンセルにつきましては講座費用の半額から事務手数料(¥3,240)を引いた金額を返金いたします。
前日及び当日のキャンセルが生じた場合は100%のキャンセル料をいただく事とし、返金はし兼ねますのでご了承ください。
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