みなさん こんにちは～
美活！健活！ナビゲーター
ローフードマイスター新横浜南校のakkeです
7月度、ローフード1Dayワークショップのお知らせです
カシューマヨネーズを作ろう！
～お洒落でベジな応用ローフード2品
通常マヨネーズは卵と油とお酢で作ります。
市販のマヨネーズは添加物も多いです。
卵を使っているのになぜあれだけ日持ちするんでしょうか!?
安全なマヨネーズを作るのであれば、自家製が一番ですね。
ローフードの定番カシューマヨネーズは卵、油、お酢を使いません。
ですが、
食べた人はみんなマヨネーズみたい!!!と言ってくれます。
『作り方教えてー！』
の声が一番多いのがこのカシューマヨネーズなんです♪
そんなカシューマヨネーズ、一緒に作りませんか？？
◆ローフード1Dayワークショップ
カシューマヨネーズを作ろう！
～お洒落でベジな応用ローフード2品
・お洒落でVegeなサラダ海苔巻き
・カシューマヨでカルボナーラ風のVegeパスタ
日時：7月12日(土） PM13:30～16:30
場所：ローフードマイスター新横浜南校
内容：・素材の栄養価などのお話
・カシューマヨネーズ作り
・カシューマヨを使っての応用メニュー作り2品
・ご試食＆歓談
定員：5名様まで
参加費：３,８００円
持ち物：筆記用具 エプロン
講師：ローフードマイスター 鷲山朱美
お帰りのときに作ったカシューマヨを持って帰っていただきます♪
お持ち帰り用の容器はこちらで用意いたします！
初めての方も
既にローフードを取り入れていらっしゃる方も
ご興味とご都合がガッチリ合いましたら
是非ご参加くださいねー
お問合わせ、お申し込みは
アメブロメッセージ もしくは メールにて。
akemi@washiyama.com
（メールやメッセージにてお申込後、こちらから詳細をご連絡いたします）
合わせてローフード体験会も随時開催いたしております！
体験講座はご予約にあわせて 随時開催しております
体験講座詳細記事はこちらから
https://rawfood-feel.com/?p=421
今日も思考と口角をすこーし上げて
ワクワクとときめきに満ちた一日を～
ローフードとはRAW＝生 FOOD＝食べ物
生の野菜や果物・種子類に含まれる加熱に弱い酵素を
他の栄養素と共に生きた形で体に取り入れ
自然治癒力を高める食事法です。
