ローフード新横浜南校 8月ワークショップ

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みなさん こんばんは
美活!健活!ナビゲーター
ローフードマイスター新横浜南校のakkeです!ハート☆

8月に入り、あっという間にもう9日を過ぎてしまいました。
猛暑が続いていたこの頃でしたが、
今日は台風の影響もあり、少しは過ごしやすい日となりましたね汗

さて。

今月のワークショップのご案内です音符

今月のRAWクックy’sスプラウト芽の魅力にフォーカスして
そしてRAWスムージー講座は抗酸化にフォーカスしての
ワークショップを開催したいと思います+

★効能が凄い!スプラウト芽を使ってローフードを作ろう!

植物の種は次の生命を誕生させるエネルギーを秘めています。発芽して新芽となったとき、成長のピークを迎え、収穫される頃の完全野菜に比べ、はるかに多くのビタミンやミネラル、そして酵素を多く含んでいます。

特にブロッコリースプラウトに含まれるスルフォラファンの力は

 ・肌の新陳代謝を良くする物質を増やす=美肌効果

 ・メラニン色素の生成を抑制=美白効果
 ・悪さをする活性酸素を無毒化=抗酸化作用
 ・体内の有害物質を除去し排泄する=体内クリーニング効果 など

 
そしてその効力は体内で3日間持続されるんです。

今回はそのスプラウトを使って
ご家庭で簡単にできるローフードを楽しく作りますよ~
芽好

●日時:8月23日(土)、29日(金)
     いずれも11:00~
  会場:ローフード新横浜南校 自宅サロン
  内容:・スプラウトに関しての効能や美肌&健康についてのミニ座学
           ・スプラウトでビューティースムージー
     ・ヨーグルト風フルーツサラダ
     ・簡単で豪華!スプラウトサラダ
     ・大根とスプラウトのそうめん~中華風トマトダレ
     ※サプライズデザートをご用意いたします。

 参加費:5,000円
  持ち物:筆記用具 エプロン

お問合わせ、お申し込みは
 アメブロメッセージ もしくは メールにて。
   akemi@washiyama.com

 (メールやメッセージにてお申込後、こちらから詳細をご連絡いたします。

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★夏に女は老ける対策!抗酸化スムージー&デザート講座

夏の紫外線や生活習慣の乱れで発生する活性酸素。

体を錆びさせる原因の活性酸素を無毒化し、
これまで溜めてきた有害物質を、いち早く体外へ出すには

グリーンスムージーがオススメです!

通常噛み砕いただけでは吸収が難しいとされるクロロフィル(葉緑素)もミキサーで砕くことによって吸収されやすくなるんです。

クロロフィル(葉緑素)は緑黄色野菜に多く含まれる色素です。
体内の有害物質をキャッチして排泄してくれたり、腸のお掃除など様々な働きをしてくれるんですよハート
 
ローフードで最も意識している

消化・吸収・排泄・再

を全て担ってくれ、アンチエイジングにも優れた効果が期待できるグリーンスムージーです。

今回は基本のスムージーにプラスプラス
抗酸化力が跳びぬけて優れているスーパーフードを使って、
抗酸化スムージー&抗酸化デザートを皆さんと楽しく作りますよ~好

ビーツとアサイーリンゴバナナ水菜オレンジ (2)

●日時:8月18日(月)、30日(土)
     いずれも13:30~
  
 会場:ローフード新横浜南校 自宅サロン
 内容:・老化の原因って何?   ミニ座学
     ・食からのアンチエイジングミニ座学
     ・スーパーフードって何? 
     ・抗酸化スムージーを作ろう!

     ・罪の意識を感じない!カンタン抗酸化デザートを作ろう!

 参加費:4,500円

 持ち物:筆記用具 エプロン


お問合わせ、お申し込みは
 アメブロメッセージ もしくは メールにて。
   akemi@washiyama.com

 (メールやメッセージにてお申込後、こちらから詳細をご連絡いたします。

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まだまだ暑い日たいよう。が続きますが

体が 

細胞が 

本当に必要なものに意識を向け

どうぞご自愛なさってくださいね!

ローフードを通して
皆様のココロと ひとつひとつの細胞が潤いますように・・・
カーネーション

本日も有難うございましたお花。

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おはな。ローフードの体験講座はご予約にあわせて随時開催しておりますおはな。

お問合わせ、お申し込みは
 アメブロメッセージ もしくは メールにて。

  
 akemi@washiyama.com
 (メールやメッセージにてお申込後、こちらから詳細をご連絡いたします。

バナナ体験会詳細はこちら↓
http://rawfood-feel.com/wp/?p=421

 

明日も思考と口角をすこーし上げてアゲ
ワクワクとときめきに満ちた一日を~

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ローフードとはRAW=生 FOOD=食べ物

生の野菜や果物・種子類に含まれる加熱に弱い酵素を
他の栄養素と共に生きた形で体に取り入れ
自然治癒力を高める食事法です

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