みなさん、こんにちは。
横浜でローフードが学べる教室を開いています
美活！健活！ナビゲーター ローフード新横浜南校
です♪
昨日とは打って変っての寒々しい一日。
気温の差で体調お崩しになっていませんか？
この時期は自律神経も乱れがちで疲れやすく、免疫も下がり気味で風邪を引きやすいカラダになってしまっている方も多いかと思います。
体を整えるお食事と共に、ストレスマネジメントや十分な睡眠といったライフスタイルも一緒に整えてみてくださいね。
ホリスティックな考え方で。
汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ
医学の父と呼ばれるヒポクラテスの言葉です。
細胞から輝く美と強いカラダをつくるには
睡眠や運動、呼吸なども大切ですが
食事の質は最も大切な要素です。
私たちは食べたものからつくられている･･･
正確に言うと食べて吸収したもので････になります。
ですから美と健康をつくるにはお食事から！が一番だと考えます。
薬って聞くとなんだか
苦そう････
不味そう･･･
というイメージですが、ローフードは美味しいのが基本！
美味しく食べて美しくなる！
美味しく食べて健康になる！
美味しく食べて心も前向きになる！
そんなお食事なのです。
そして何よりパワーがつきます！
これ、前の記事でも言ってましたね（笑)
ローフードマイスター新横浜南校Feel*では
食物酵素をはじめとするビタミン・ミネラル・食物繊維・ファイトケミカル（抗酸化物質）など
生きた栄養素たっぷりのローフードで自然のパワーを感じていただきたい･･･
そんな思いでロー・パワーランチ会を企画しました。
ローフードを食べたことがない方、興味のある方、
または体調を整えたい方など
是非この機会に食べにいらしてくださいね♪
＝ローフード☆ロー・パワーランチ会＝
日時：10月29日（水）12:00より～2時間ほど
場所：横浜市港北区新横浜 ローフード新横浜南校Feel*
参加費：3,500円
定員：4名まで（女性のみに限ります）
既に2名の参加者さまが決定しております。
お申し込みはお早めに。
＊＊メニュー＊＊
☆季節のスムージー
☆前菜
☆おまかせサラダ2品
☆メインディッシュ（ロー・ベジパスタグラタン風）
☆プチスウィーツ＆ハーブティー
お食事のあとはプチ健康講座でお楽しみいただきます。
ロー・パワーランチ会のお申込はこちらから↓
https://rawfood-feel.com/?p=20
＊詳細は追ってご連絡いたします！
皆様のお申し込みを心待ちにしております。
楽しく美味しく、そして有意義な時間となりますように････。
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＊横浜でのローフード体験会はご予約により随時開催しております！
日程、お時間等はなるべくご希望に添える形でご相談に応じます。
詳しくはこちらから↓
ローフード初めての体験会
＊ローフードマイスターにご興味のある方はこちらから↓
https://rawfood-feel.com/?p=71
それではみなさま。
本日も思考と口角をすこーし上げて
ワクワクとトキメキに満ちた一日を♪
