みなさん、こんにちは。
横浜でローフードが学べる教室を開いています
美活！健活！ナビゲーター ローフード新横浜南校
です♪
昨日とは打って変っての寒々しい一日。
気温の差で体調お崩しになっていませんか？
この時期は自律神経も乱れがちで疲れやすく、免疫も下がり気味で風邪を引きやすいカラダになってしまっている方も多いかと思います。
体を整えるお食事と共に、ストレスマネジメントや十分な睡眠といったライフスタイルも一緒に整えてみてくださいね。
ホリスティックな考え方で。
汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ
医学の父と呼ばれるヒポクラテスの言葉です。
細胞から輝く美と強いカラダをつくるには
睡眠や運動、呼吸なども大切ですが
食事の質は最も大切な要素です。
私たちは食べたものからつくられている･･･
正確に言うと食べて吸収したもので････になります。
ですから美と健康をつくるにはお食事から！が一番だと考えます。
薬って聞くとなんだか
苦そう････
不味そう･･･
というイメージですが、ローフードは美味しいのが基本！
美味しく食べて美しくなる！
美味しく食べて健康になる！
美味しく食べて心も前向きになる！
そんなお食事なのです。
そして何よりパワーがつきます！
これ、前の記事でも言ってましたね（笑)
ローフードマイスター新横浜南校Feel*では
食物酵素をはじめとするビタミン・ミネラル・食物繊維・ファイトケミカル（抗酸化物質）など
生きた栄養素たっぷりのローフードで自然のパワーを感じていただきたい･･･
そんな思いでロー・パワーランチ会を企画しました。
ローフードを食べたことがない方、興味のある方、
または体調を整えたい方など
是非この機会に食べにいらしてくださいね♪
＝ローフード☆ロー・パワーランチ会＝
日時：10月29日（水）12:00より～2時間ほど
場所：横浜市港北区新横浜 ローフード新横浜南校Feel*
参加費：3,500円
定員：4名まで（女性のみに限ります）
既に2名の参加者さまが決定しております。
お申し込みはお早めに。
＊＊メニュー＊＊
☆季節のスムージー
☆前菜
☆おまかせサラダ2品
☆メインディッシュ（ロー・ベジパスタグラタン風）
☆プチスウィーツ＆ハーブティー
お食事のあとはプチ健康講座でお楽しみいただきます。
ロー・パワーランチ会のお申込はこちらから↓
＊詳細は追ってご連絡いたします！
皆様のお申し込みを心待ちにしております。
楽しく美味しく、そして有意義な時間となりますように････。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊横浜でのローフード体験会はご予約により随時開催しております！
日程、お時間等はなるべくご希望に添える形でご相談に応じます。
詳しくはこちらから↓
ローフード初めての体験会
＊ローフードマイスターにご興味のある方はこちらから↓
それではみなさま。
本日も思考と口角をすこーし上げて
ワクワクとトキメキに満ちた一日を♪
現在募集中の講座情報
誰でも簡単！クラフトローチョコレート講座
■開催日程： 4月15日(水) 11:00～15:00 コロナ感染防止のため中止にいたします
4月26日(日) 11:00～15:00 コロナ感染防止のため中止にいたします
◾講座費：11,000円（消費税込、テキスト、ローフードパワーランチ付き）
※事前のお振り込みをお願いしています
※お友達を誘ってのペア割有（お一人9,900円）
■持ち物：筆記用具、エプロン、保冷バッグ（お持ち帰り用）
■講座遂行最低人数 2名以上
*ローカカオについての神秘的なお話
*甘味料についてのお話
*チョコレート作成～テンパリングについて
*ドライフルーツやスパイス等好きなトッピングで板チョコを自由に創作していただきます
ローフード体験説明会
ローフードが良くわからない方、どんなものか少し説明を受けてみたい、資格をとりたいけどどういう流れになるのかを聞きたい方、そんな方にはローフードの説明会をご用意しています。
※2019年10月より講座の内容の見直しと価格改定しました！
・ローフードって何？
・マイスター資格取得について
・季節のロースムージー＆プチロースイーツの試食
受講料￥3,300（税込）※テキスト＆試食含む
持ち物：筆記用具
4月12日(日) 13:30～15:00 コロナ感染防止のため中止にいたします
4月25日(土) 13:30～15:00 コロナ感染防止のため中止にいたします
※これ以外の日での開催希望の方はお気軽にご相談くださいませ。
※また、お友達とグループで参加されたい方も5名様まででしたら可能ですので、ご相談くださいませ。
なお、お申込みは材料調達の関係上、開催日5日前までにお願いいたします。
お申込みはこちらから↓
ウォーターケフィア株分け＆活用講座
免疫力を活性させよう！
可愛い植物性のケフィア菌を育てて、乳酸菌生活始めませんか？
日 程：４月 ８日（水）13:00～15:00 コロナ感染防止のため中止にいたします
受講料：￥5,500（税込）テキスト・食材込み
※株分けいたします
会 場：横浜市港北区新横浜
ローフードマイスター新横浜南校
※お申込み後に改めてご案内いたします
こちらは初めての方でも参加可能です！
ローチーズ＆ウォーターケフィア講座
ウォーターケフィア株分け講座+発酵液を活用してのローチーズ作り！
どなたにでも好まれる癖の少ないお味のチーズになります！（※講座催行最低人数 ２名）
今回この講座はフードプロセッサーでのレクチャーになります。
これまでバイタミックスをお持ちでなかった方にも受講していただけるよう、レシピの見直しをいたしました。
■日 程：４月2２日（水）11:00～15:00
※関東圏コロナ影響のため5月中旬ごろに延期いたします
■受講料：￥10,000（税込）テキスト・食材込み
（ウォーターケフィア菌100g、自宅発酵用チーズ種、味付けフレッシュチーズをお持ち帰りいただきます）
■会 場：横浜市港北区新横浜
ローフードマイスター新横浜南校
※お申込み後に改めてご案内いたします
※こちらの講座は材料調達及び事前の作り込み等がありますので、開催日より10日前までにお申し込みくださいませ
※また受講対象者はローフードの基礎的な知識のある方限定での講座となります
初心者の方はローフード体験講座の受講をお願いいたします
※カシューナッツの使用をいたします
アレルギーのある方は申し訳ありません
ローフードマイスター講座【資格取得講座】
◆ローフードマイスター2級講座(初級)
2日間コース
４月 ４日(土） 11:00~16:00 前半 コロナ感染防止のため中止にいたします
４月１８日(日） 11:00～16:00 後半 コロナ感染防止のため中止にいたします
◆ローフードマイスター準１級講座（中級）
2日間コース
6月以降で予定します
◆マイスター2級から１級まで4日間での集中講座を受講されたい方はご相談ください。
※お申込みは食材、テキストの準備もあるため10日前までにお願いいたします
お申込みはこちらから↓
キャンセルポリシー
教材や食材手配、事前の作り置き等もございますので、講座3日前からのキャンセルは原則ご遠慮いただいております。3日前から講座前日AM10:00までのキャンセルにつきましては講座費用の半額、前日AM10:00以降～当日のキャンセルは講座費用全額をお支払いいただきますことをご了承ください。
ローフードマイスター資格取得講座のキャンセルに関して。
受講日より５日前から２日前までのキャンセルにつきましては講座費用の半額から事務手数料（￥3,240）を引いた金額を返金いたします。
前日及び当日のキャンセルが生じた場合は100%のキャンセル料をいただく事とし、返金はし兼ねますのでご了承ください。
受講のキャンセルは５日前まで、または日程の変更をお願いいたします。
