カラダを変えていこう！スムージー講座
先日はを静岡（菊川市）で3名さま
横浜でのスムージー講座で1名さま
参加者の方々と楽しい講座ができました。
まずはローフードの理論をご説明し、
スムージーの利点や作るにあたっての注意点をお話させていただきました。
スムージーはミキサーで細かく砕くので、サラダとしてそのまま食べるより多くの栄養素をカラダに摂り入れることができます。
一緒に入れるグリーンのクロロフィルと必須脂肪酸はカラダと脳全体に酸素を送り、細胞を再生してくれ、体内の炎症を自然に治癒してくれます。
食物繊維で腸のクリーニング、デトックス効果も高いのです。
そして何といっても酵素が摂れる！
その他、ビタミン・ミネラル・ファイトケミカルのパワーも炸裂です(笑)
どうして酵素が必要なのか
どうしたら疲れ知らずの元気なカラダになるのか
老化は食い止められるのか
など美と健康についてのお話を交えての楽しいひとときを過ごしていただきました。
実際にスムージーを飲みながら、罪の意識を感じないスウィーツを試食してもらいます。
出張の場合はなかなかスウィーツまでお出しできませんが、内容盛りだくさんの講座を企画してます。
そろそろ健康について食事を考えたいという方
家族の健康を守りたい方
最近お肌の調子が良くないという方
老化が気になる方
ローフードマイスター新横浜南絞ではそんな方々に
スムージー講座や手作り酵素ジュース講座、ローフード料理教室など
楽しい企画を常に考案中です！
少人数制なのでとってもアットホームな雰囲気を大切にしています。
是非お気軽にお越しくださいね♪
今日も自然とHug♪
あなたとHug♪
わたしとHug♪
