みなさん、こんにちは。
横浜でローフードのお教室を開いています
ローフードスクール 新横浜南校 Feel* です♪
本日は自宅でローフードマイスター準１級講座を開催しました。
ご家庭でローフードを楽しみながら継続できるように、
たくさんのメニューを学べるコースです。
今日のレッスン２では、酵素栄養学について、そしてローフードと他の食事療法との違いを
2級講座の内容より深い部分を学んでゆきます。
そしてお楽しみの小腹を満たすロースウィーツも実習にて学びます。
ローグリーンスムージーは生姜のスムージー
生姜は免疫力を高めてくれますし、胃腸の血行も良くしてくれるんです！
そして糖化(AGEs）阻止能力が高い食材でもあります♪
女性にとっても嬉しい効能ですね～！
他、
ローブラウニー
ローキャラメル
ローポテトチップス
りんごチップス
スパイシーミックスナッツ
スィーティーナッツ と･･･
ナッツ多目の実習です（笑)
小麦粉・卵・乳製品・白砂糖などを使わないからとってもヘルシー！
そして油で揚げない！オーブンは使わない！非加熱のおやつです♪
でもやっぱりローフードだからグリーンが無いと寂しいし、
体が欲します（笑）
なのでグリーンサラダを添えちゃいました。
ドレッシングは赤玉ねぎで作ったオリジナルドレッシング♪
ピンク色がグリーンに映えますね～！
生徒さんとお喋りしながら ぽりぽり ぽりぽり･････
止まらないから危険（笑）
本日もとても楽しい時間を過ごさせていただきました。
こんな感じでのアットホームでゆる～いクラスですが
ローフードマイスター資格取得講座
2級・準1級・１級（セット受講も出来ます）
5月生募集中です！
・詳しい内容はこちらから↓
https://rawfood-feel.com/?p=383
本日もお読みくださり 有難うございました。
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ローフードスクール新横浜南校Feel*の1Day講座はこちら
◆ローフード体験会
体験会はご予約により随時開催しております！
日程、お時間等はなるべくご希望に添える形でご相談に応じます。
お問い合わせよりお気軽にご相談ください。
・詳しい内容はこちらから↓
ローフード初めての体験会
・お問い合わせ・お申込はこちらから↓
https://rawfood-feel.com/?p=20
◆ローフードマイスター2級・準１級・1級講座 ５月生募集中！
受講ご希望の方はお問い合わせくださいませ。
・詳しい内容はこちらから↓
https://rawfood-feel.com/?p=71
◆ ローフードパワーランチ会は6月に開催予定です。
詳しくはまたBLOGにてご案内いたします。
それではみなさま。
今日も思考と口角をすこーし上げて
キラキラときめく1日にいたしましょう♪
