ロースムージーエキスパート１級に合格しました！

みなさん、こんにちは。

横浜でローフードが学べる教室を開いています
ローフードスクール　新横浜南校 Feel* です♪

４月半ばよりBLOG更新が途絶えてしまっていました。
自宅講座に銀座ローライフカフェスタッフ業務の合間をぬって
ロースムージーエキスパート１級の検定試験に向けて
試験勉強・提出課題に取り組む毎日

時折過密スケージュールになったりもありましたが
好きなことは出来ますね＾＾
とても充実した毎日でした♪
その過程は私の知識の引き出しをたくさん増やしてくれました。

カラダ改善の秘訣はやはりロージュース＆ロースムージーにある気がいたします
その秘密はクロロフィル【葉緑素】
もちろん酵素もビタミンミネラルも豊富に取り込めますが
体質改善を目的とするロースムージーは、グリーン葉野菜を入れることが秘密の鍵なのです

グリーンの葉野菜に含まれるクロロフィルは細胞壁【セルロース】に囲まれています。
セルロースは地球上で最も硬いとされるもののひとつとも言われています
人間の歯で噛み砕いただけでは壊されにくく、吸収も難しいとのこと。
そのため、ミキサーやジューサーで細胞壁を壊しロースムージーやロージュースとしてカラダに入れることで効果的に吸収できるようになるんですね～。

クロロフィルの効果としては
☆強力な抗酸化作用
☆消化器系浄化（胃腸に付着した老廃物のお掃除）
☆コレステロール値を下げる
☆体内の有害物質や有害ミネラルの除去
☆抗がん効果
☆血液浄化＆貧血防止
☆血糖値障害の改善
☆美肌・老化防止効果　
☆便秘改善　　などなど････

すばらしい効果が発揮されるんです。

かといって、サラダをいただくことは無駄というわけではありません。
毎日の１食、間食としてのロースムージー、毎食前の大皿サラダをベースとし
体調や体質、用途によってロージュースを組み合わせていくのが良い形なのではないかと思います。

食べなくては・・・・
飲まなくては・・・・
という義務感ではなくて、
美味しく楽しく、その先のなりたい自分を意識して楽しく続けることが一番ですね♪

そして先日、検定結果が先日我が家に届きました。
結果は合格です♪

晴れてロースムージーエキスパートとなれた訳ですが
ローフードの世界は奥が深い。
まだまだ日々の学びは続きますﾖ～＾＾

本日もお読みくださり、有難うございました。

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