ローフード道場へ参加してきました！

みなさん、こんにちは。

横浜でローフードが学べる教室を開いています
美活！健活！ナビゲーター　ローフード新横浜南校です♪

昨日は私の師匠であるMegumi先生のローフード道場の日

本部講師としても、そしてプライベートでも大変お世話になっているローフード新横浜校の恭子先生と同期の相模大野校の弘美先生と共に参加してまいりました！

先生の道場は既にマイスターを取得された方々を対象に

ローフードクッキングにおける細かい技やフレーバーバランス・彩・コーディネートを学べる教室なんです。

私も技術やコーディネートセンスをたくさん習得してまいりました！

今回は初春をコンセプトにした『麗』のRawプレート♪

そんな麗をテーマにした『発酵リジュベラックスムージー』と数々のRawfoodたち

見ているだけでワクワクしませんか？

お昼前から夕方まで学びながらじっくりRaw料理の仕込みをいたしました。

そして仕込んだローフードをお皿にプレーティング♪

参加された方々のそれぞれの思いやイメージが真っ白なプレートに表現されていきます。
みなさんの温かいメッセージを感じますね！

それだけで本当に元気がもらえるーーーーーーー！

ローフードは私の人生をキラキラ輝かせてくれるもの

美しいものを食べ

美しい体を作り

美しい言葉を使う

美味しいは美しい味と書きます。

美しいものを美味しく、そして正しく食べることにより、体が作られ心は安定します。

そして美しい言葉（ポジティブな言葉）は人生を豊かにしてくれます。

発する言葉を変えると人生が好転する！

これって本当！

たった一度の人生だから

思いっきり楽しんで生きたいですね。

★春色満載のRawメニュー★
☆イチゴとラズベリー＆紫キャベツのリジュベラックスムージー
☆初春のカブのマリネ～菜の花ピューレ添え
☆マッシュルームのピクルス詰めｏｎポート
☆柿とトマトのタルタルサラダ
☆ルッコラのニョッキｉｎパプリカソース
☆冬のグリーンサラダ～バルサミコドレッシング
☆Megumi先生特製チョコレート

豊かな時間と豊かな食卓でした。

本日もお読みくださり、有難うございました。

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ローフードスクール新横浜南校Feel*の1Day講座はこちら

◆ローグリーンスムージー講座（基礎編）
　※2月度からは基本月2回、第3木曜日と日曜日に開催いたします。

　2月12日（木）　15日(日）　　いずれも1３：００～１５：００迄
　参加費：３,０００円（テキスト＆食材含む）
　持ち物：筆記用具

　人数制限：限定5名様まで

　※美肌・デトックス・ダイエットに効果があるスムージーですが、
　　しっかり効果が出るスムージーとは？作る際の注意点など、
　　イマイチ作り方がわからない方に向けての講座です。

・お問い合わせ・お申込はこちらから↓

https://rawfood-feel.com/?p=20

◆ローフード美容食講座『Raw美肌恵方巻をつくろう』ワークショップ

　　※前回の記事とはお日にち、参加費が変更になりました。
　　日時：２月１日（日）・2月３日(火)　いずれも１１：００～１５：００
　　参加費：４,５００円
　　持ち物：筆記用具・エプロン