ローフードマイスター準1級講座【前半】を開催

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みなさん、こんにちは。

横浜でローフードが学べる教室を開いています
ローフードスクール新横浜南校 Feel* です♪

先週末はFeel*自宅サロンでローフードマイスター準1級講座【前半】を開催しました。
美と健康の為には毎日のお食事の質が重要となってきます。
なぜなら私たちは食べた物から作られているから^^

ローフードを知り、心身に良い食事を!と思っていても
なかなか毎日続けられない
自分で作れるレシピが少なく サラダばかりでは飽きてしまう
特に冬場はローフードスタイルから遠ざかってしまう方も多いはず。

   
ローフードマイスター準1級講座では、ご自身のレシピの幅をグ~ンと広げられるよう
ドレッシングやソース作りの秘訣や創作術を学びます。

また、マイスター2級講座よりももう少し深い部分での栄養学を学び
全17レシピを実際に作って食べるという楽しく美味しい講座です。
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ランチは生姜のスムージーに切り干し大根の煮物風
たっぷり和風サラダに3種のドレッシングでいただきました。
たったこれだけ??とお思いでしょうが、お腹いっぱい満腹です(笑)

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講座の合間のおやつはリンゴチップス、スイーティー&スパイシーナッツ
ローポテチは油で揚げていない非加熱ポテトチップスです。
乳製品を使わないヨーグルトシェイク、ローブラウニー、ローキャラメル
全てローフード(非加熱)のおやつなんです。
食べきれないおやつやドレッシングは生徒さんのお土産に。
自然のエネルギーに満ちたなんとも贅沢な一日でした。

準1級後半レッスンは来月10日に開催いたします。
ローフードマイスター講座はご予約により随時開催いたしております。
↓お気軽にお問い合わせくださいませ↓
お問合わせ&お申込みフォーム

本日もお読みくださり有難うございました。

 

それではみなさま。
今日も思考と口角をすこーし上げて
キラキラときめく1日にいたしましょう♪

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