ローフード単発講座

Happy Life講座~糖化を防いでアンチエイジング

自宅での私のオリジナル講座

『Happy Life講座』

11月からはアンチエイジングについての講座をスタートさせました。

老化を進めてしまう3つの要因

・たんぱく質の糖化
・体内の酸化
・代謝の衰えと美ホルモン分泌の低下

これらを3回に渡って防ぐ方法をお伝えしていきます。

今回はたんぱく質の糖化について。

糖化とは何か?
糖ってホントに悪いの?
糖化させない食べ物は?
などなど・・・

テキストに沿ってプチセミナーしながら

抗糖化食材を使ったスムージーとスウィーツを楽しみました

リンゴと洋ナシとオレンジ、そして小松菜に少々の酵素シロップとシナモンを入れてのスムージー。

なんとシナモンの糖化阻止率は84%と高く香りにも癒されて美味しくいただけました~(*^ー^)ノ

 

スウィーツはアボガドで作ったチョコクリーム&フルーツ添え
先日講座で作ったオレンジクランベリークッキーも添えて( ´艸`)

涙を浮かべながら食べてくださった参加者さまとのHappyなひととき。

そして私自身も彼女からたくさんの勇気とエネルギーをいただきました!

参加者さまとわたし
互いにHappyギフトを贈り、贈られた幸せ時間となりました。


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次回12月の『Happy Life講座』は

カラダの酸化についてです!

お日にちは決定次第告知いたしますね


今日も一日

思考と口角を少し上向きに♪

Happyな一日でありますように・・・

 

*現在募集中の講座情報*

現在募集中の講座情報

ローフード体験講座

3月4月ローフード体験講座の日程です
受講料¥4,500(税込)テキスト・食材込
持ち物:筆記用具、エプロン

3月 31日(日)11:00~14:00
4月  3日 (水)11:00~14:00
4月 20日(土)11:00~14:00

なお、お申込みは材料調達の関係上、開催日5日前までにお願いいたします。
お申込みはこちらから↓
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ロースイーツキッチンヒーラー講座

白砂糖・バター等の乳製品・小麦粉・卵を一切使わず全て植物性で、RAW(生)で作られた体に負担をかけない、心身に良いスイーツ♡
誰でも簡単にご家庭で実践できる初心者向けのロースイーツレッスンです!
食べてキレイになるロースイーツ
春からは美容スイーツに切り替えませんか?

受講料:¥23,760(テキスト・食材込)
持ち物:エプロン、筆記用具
【講座開催日】
4月  2日(火)10:00~16:00
4月 14日 (日) 10:00~16:00
4月 18日 (木) 10:00~16:00

なお、お申込みは材料調達の関係上、開催日7日前までにお願いいたします。
お申込みはこちらから↓
 お問合せ・お申込み 

単発講座

◆ローチーズ&ウォーターケフィア講座
受講料:¥9,000(税込)テキスト・食材込み
※今回より価格の見直しをさせていただきました
(ウォーターケフィア菌の株分けもいたします)
会場:横浜市港北区新横浜
   ローフードマイスター新横浜南校Feel*
日程:只今日程調整中

※こちらの講座は材料調達及び事前の作り込み等がありますので、開催日より10日前までにお申し込みくださいませ
※また受講対象者はローフードの基礎的な知識のある方限定での講座となります
 初心者の方はローフード体験講座の受講をお願いいたします
※ローチーズの作成はバイタミックス(ミキサー)を使用しての調理となります
※カシューナッツ等ナッツの使用をいたします
 アレルギーのある方は申し訳ありません

 お問合せ・お申込み 

キャンセルポリシー

教材や食材手配、事前の作り置き等もございますので、講座3日前からのキャンセルは原則ご遠慮いただいております。3日前から講座前日AM10:00までのキャンセルにつきましては講座費用の半額、前日AM10:00以降~当日のキャンセルは講座費用全額をお支払いいただきますことをご了承ください。

ローフードマイスター資格取得講座のキャンセルに関して。
受講日より5日前から2日前までのキャンセルにつきましては講座費用の半額から事務手数料(¥3,240)を引いた金額を返金いたします。
前日及び当日のキャンセルが生じた場合は100%のキャンセル料をいただく事とし、返金はし兼ねますのでご了承ください。
受講のキャンセルは5日前まで、または日程の変更をお願いいたします。

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