ローフード単発講座

Happy Life講座~糖化を防いでアンチエイジング

自宅での私のオリジナル講座

『Happy Life講座』

11月からはアンチエイジングについての講座をスタートさせました。

老化を進めてしまう3つの要因

・たんぱく質の糖化
・体内の酸化
・代謝の衰えと美ホルモン分泌の低下

これらを3回に渡って防ぐ方法をお伝えしていきます。

今回はたんぱく質の糖化について。

糖化とは何か?
糖ってホントに悪いの?
糖化させない食べ物は?
などなど・・・

テキストに沿ってプチセミナーしながら

抗糖化食材を使ったスムージーとスウィーツを楽しみました

リンゴと洋ナシとオレンジ、そして小松菜に少々の酵素シロップとシナモンを入れてのスムージー。

なんとシナモンの糖化阻止率は84%と高く香りにも癒されて美味しくいただけました~(*^ー^)ノ

 

スウィーツはアボガドで作ったチョコクリーム&フルーツ添え
先日講座で作ったオレンジクランベリークッキーも添えて( ´艸`)

涙を浮かべながら食べてくださった参加者さまとのHappyなひととき。

そして私自身も彼女からたくさんの勇気とエネルギーをいただきました!

参加者さまとわたし
互いにHappyギフトを贈り、贈られた幸せ時間となりました。


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次回12月の『Happy Life講座』は

カラダの酸化についてです!

お日にちは決定次第告知いたしますね


今日も一日

思考と口角を少し上向きに♪

Happyな一日でありますように・・・

 

*現在募集中の講座情報*

現在募集中の講座情報

ローフード体験講座

9月・10月ローフード体験講座の日程です
受講料¥4,000(税込)テキスト・食材込
持ち物:筆記用具、エプロン

10月8日(月祝)11:00~15:00
10月26日(金) 11:00~15:00

なお、お申込みは材料調達の関係上、開催日5日前までにお願いいたします。
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単発講座

◆ローチーズ&ウォーターケフィア講座
受講料:¥7,000(税込)テキスト・食材込み
 (ウォーターケフィア菌の株分けもいたします)
会場:横浜市港北区新横浜
   ローフードマイスター新横浜南校Feel*

日程:9月28日(金)13:00~16:30(満席となりました)
   10月23日(火)13:00~16:30 (満席となりました)
   11月は日程調整中

 ※こちらの講座は材料調達及び事前の作り込み等がありますので、開催日より10日前までにお申し込みくださいませ
 ※また受講対象者はローフードの基礎的な知識のある方限定での講座となります
  初心者の方はローフード体験講座の受講をお願いいたします
 ※カシューナッツ等ナッツの使用をいたします
  アレルギーのある方は申し訳ありません

◆ウォーターケフィアのみの単発講座
 受講料:¥5,400(税込)テキスト・食材込み
     ※株分けいたします
 会場:横浜市港北区新横浜
    ローフードマイスター新横浜南校Feel*
 日程:10月14日(日) 13:00~15:00 

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ローフードマイスター講座

◆ローフードマイスター2級講座
10月は週末に協会本部の講師業務が重なるため、マイスター2級講座は11月での日程を調整をしております。

◆ローフードマイスター準1級講座
 9月30日(日) 10:00~18:00
 ※集中講座となるため、レッスン1~3までのクラスとなります
  後半~マイスター1級前半講座は11月以降を予定しています
 ※お申込みは食材、テキストの準備もあるため7日前までにお願いいたします

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キャンセルポリシー

教材や食材手配、事前の作り置き等もございますので、講座3日前からのキャンセルは原則ご遠慮いただいております。3日前から前日までのキャンセルにつきましては、講座費用の半額、当日のキャンセルは講座費用全額をお支払いいただきますことをご了承ください。

ローフードマイスター資格取得講座のキャンセルに関して。
受講日より5日前から2日前までのキャンセルにつきましては講座費用の半額から事務手数料(¥3,240)を引いた金額を返金いたします。
前日及び当日のキャンセルが生じた場合は100%のキャンセル料をいただく事とし、返金はし兼ねますのでご了承ください。
受講のキャンセルは5日前まで、または日程の変更をお願いいたします。

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