ローフード単発講座

Happy Life講座~糖化を防いでアンチエイジング

自宅での私のオリジナル講座

『Happy Life講座』

11月からはアンチエイジングについての講座をスタートさせました。

老化を進めてしまう3つの要因

・たんぱく質の糖化
・体内の酸化
・代謝の衰えと美ホルモン分泌の低下

これらを3回に渡って防ぐ方法をお伝えしていきます。

今回はたんぱく質の糖化について。

糖化とは何か?
糖ってホントに悪いの?
糖化させない食べ物は?
などなど・・・

テキストに沿ってプチセミナーしながら

抗糖化食材を使ったスムージーとスウィーツを楽しみました

リンゴと洋ナシとオレンジ、そして小松菜に少々の酵素シロップとシナモンを入れてのスムージー。

なんとシナモンの糖化阻止率は84%と高く香りにも癒されて美味しくいただけました~(*^ー^)ノ

 

スウィーツはアボガドで作ったチョコクリーム&フルーツ添え
先日講座で作ったオレンジクランベリークッキーも添えて( ´艸`)

涙を浮かべながら食べてくださった参加者さまとのHappyなひととき。

そして私自身も彼女からたくさんの勇気とエネルギーをいただきました!

参加者さまとわたし
互いにHappyギフトを贈り、贈られた幸せ時間となりました。


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次回12月の『Happy Life講座』は

カラダの酸化についてです!

お日にちは決定次第告知いたしますね


今日も一日

思考と口角を少し上向きに♪

Happyな一日でありますように・・・

 

*現在募集中の講座情報*

現在募集中の講座情報

ローフード体験講座

7月・8月ローフード体験講座の日程です
受講料¥4,000(税込)テキスト・食材込
持ち物:筆記用具、エプロン

7月29日(日)11:00~15:00
8月7日(火)11:00~15:00
8月11日(土)11:00~15:00
8月28日(火)11:00~15:00

なお、お申込みは材料調達の関係上、開催日5日前までにお願いいたします。
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単発講座

◆ローチーズ&ウォーターケフィア講座
 受講料¥7,000(税込)テキスト・食材込み
 (ウォーターケフィア菌の株分けもいたします)
 7月14日(土)13:00~16:30 こちらは終了しました
 平日ご希望の方は8月にも開催を予定しています
 8月21日(火)13:00~16:30(残席4)

 ※こちらの講座は材料調達及び事前の作り込み等がありますので、開催日より10日前までにお申し込みくださいませ
 ※また受講対象者はローフードの基礎的な知識のある方限定での講座となります
  初心者の方はローフード体験講座の受講をお願いいたします
 ※カシューナッツ等ナッツの使用をいたします
  アレルギーのある方は申し訳ありません

◆ウォーターケフィアのみの講座
 日程調整中

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◆ローフードクッキングクラス
予定メニュー:アジアンテイストのローフード
日程:7月28日(土) 14:30~17:30(残席2)
受講料:\6,480(税込)テキスト・食材込み 

※こちらの講座はマイスター取得者、ローフードの基礎的な知識がある方、ローフード体験講座受講済みの方限定とさせていただきます。

ローフードマイスター講座

◆ローフードマイスター2級講座
 【前半】7月21日(土)10:00~16:00
 【後半】7月22日(日)10:00~16:00
◆ローフードマイスター準1級講座
  ※8月以降で日程調整中

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キャンセルポリシー

教材や食材手配、事前の作り置き等もございますので、講座3日前からのキャンセルは原則ご遠慮いただいております。3日前から前日までのキャンセルにつきましては、講座費用の半額、当日のキャンセルは講座費用全額をお支払いいただきますことをご了承ください。

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