みなさん こんにちは～
美活！健活！ナビゲーター
ローフードマイスター新横浜南校のakkeです！
GWはいかがでしたか？
皆さんいろんな所へお出かけして、美味しいものを食べて、
心もカラダもリフレッシュできたかなと思います
さて。
私のふるさと、静岡の島田市において、
デトックス＆アンチエイジングに有効である
ロー・グリーンスムージーの体験会を開催いたします
以下ご案内文
体内美人になりませんか？
デトックス＆アンチエイジングに有効な
ロー・グリーンスムージー体験会
『カラダにいろんなもの溜めていませんか････？』
私たちの体は日々知らず知らずのうちに様々な不調の要素を溜め込んでいます。
・食品添加物
・有害重金属
・有害化学物質
・脂や糖などの余分な栄養分･･･そしてストレス
これらはどんなに気をつけていても完全に避けることってとても難しいですよね。
本来私たちの体には有害なものを外に出すという生理的機能があります。
しかし年齢、食生活や生活習慣の乱れなどでその機能は弱まり追いつかないのが現状です。
疲れやすい、疲れが取れない、眠れない、目覚めが悪い、肩こり、イライラ、なかなか痩せない
、便秘に肌荒れ、最近老けた･･･
こんなことを感じたら、それは･･･
『毒素が溜まってるよ～！なんとかして！』という体からのサイン。
本当の意味での栄養が足りていないのかも!?
現代の食生活は野菜や果物の摂取が非常に少なく、ビタミン＆ミネラル不足、食物繊維不足と共に
解毒と細胞の生まれ変わりに重要な役目をする体内酵素も不足しています。
これらの不足分を手軽に美味しく補うにはグリースムージーがお勧め！
今やTVや雑誌でも話題となり、多くのモデルさんや女優さんもグリーンスムージーを生活に取りれています。
その効果は体内のお掃除（デトックス)ができる、免疫力UP、美肌＆アンチエイジング効果、スリムになる、体が軽い、心の安定など実に様々。
グリーンスムージーの効果をより効果的にするにはちょっとしたコツと秘訣があります。
間違った組み合わせや摂取法では、効果も半減してしまいます。
当日はローフードによるグリースムージーの魅力や作り方、摂取法、注意点などお話しながら実際に作り、飲んでいただきます。
加えて、美と健康のプチ講座（デトックスとアンチエイジング、酵素について）など盛りだくさんの内容を予定しています。
キレイになりたい！
体調を整えたい！
健康的にダイエットをしたい！
という方は是非！ご参加くださいね
★日時：6月21日(土) 13:30～15:30
★場所： ジャパンメディアサポート
（コワーキングスペースミラクル島田駅前)にて
島田市本通2丁目5-4 牧野ビル３Ｆ
http://www.japan-ms.co.jp/miracle/access-map.html
※清水屋さんの隣、島信さん斜め向いの茶色のビル3Fです
ちなみに1Fはレディースマーケットです。
★内容： *デトックス（解毒)と健康のお話
*本当の意味でのアンチエイジングとは
*ローフードと酵素のお話
*ロー・グリーンスムージーの魅力と作り方とコツ
*ロー・グリーンスムージーの取り入れ方と注意点
実際に作りながらご説明し、皆さんで味わっていただきます。
★定員：10名様まで
★参加費：3,000円（当日会場にてのお支払となります）
※過去私の講座（スムージー・手作り酵素ジュース等）
を受講された方は2,500円とさせていただきます。
★持ち物：筆記用具
★講師：ローフードマイスター新横浜南校 代表 鷲山朱美 (島田市出身)
＊ローフードマイスター1級
＊ローフードシェフ2級
＊JLBA(日本リビングビューティー協会) プレミアム認定校
★今回は参加者さま全員に
ハンドメイドのロー・ナッツバーのお土産付です。
美と健康は細胞の質で決まります。
細胞の質は血液の質、
血液の質は腸内環境と栄養の質で決まります。
私たちの体は良いも悪いも食べたものから作られる。
体が本当に必要な生きてる食べ物で自然治癒力を高めましょう！
是非この機会にロー・グリーンスムージーで
体内美人を目指してみませんか？
皆様のご参加を心よりお待ちしております
★お申込・お問合わせ：アメブロメッセージ、もしくはメールにて
eﾒｰﾙ： akemi@washiyama.com
後ほどこちらから詳細を送ります。
今日も思考と口角をすこーし上げて
ワクワクとときめきに満ちた一日を～
ローフードとはRAW＝生 FOOD＝食べ物
生の野菜や果物・種子類に含まれる加熱に弱い酵素を
他の栄養素と共に生きた形で体に取り入れ
自然治癒力を高める食事法です。
現在募集中の講座情報
誰でも簡単！クラフトローチョコレート講座
■開催日程： 4月15日(水) 11:00～15:00 コロナ感染防止のため中止にいたします
4月26日(日) 11:00～15:00 コロナ感染防止のため中止にいたします
◾講座費：11,000円（消費税込、テキスト、ローフードパワーランチ付き）
※事前のお振り込みをお願いしています
※お友達を誘ってのペア割有（お一人9,900円）
■持ち物：筆記用具、エプロン、保冷バッグ（お持ち帰り用）
■講座遂行最低人数 2名以上
*ローカカオについての神秘的なお話
*甘味料についてのお話
*チョコレート作成～テンパリングについて
*ドライフルーツやスパイス等好きなトッピングで板チョコを自由に創作していただきます
ローフード体験説明会
ローフードが良くわからない方、どんなものか少し説明を受けてみたい、資格をとりたいけどどういう流れになるのかを聞きたい方、そんな方にはローフードの説明会をご用意しています。
※2019年10月より講座の内容の見直しと価格改定しました！
・ローフードって何？
・マイスター資格取得について
・季節のロースムージー＆プチロースイーツの試食
受講料￥3,300（税込）※テキスト＆試食含む
持ち物：筆記用具
4月12日(日) 13:30～15:00 コロナ感染防止のため中止にいたします
4月25日(土) 13:30～15:00 コロナ感染防止のため中止にいたします
※これ以外の日での開催希望の方はお気軽にご相談くださいませ。
※また、お友達とグループで参加されたい方も5名様まででしたら可能ですので、ご相談くださいませ。
なお、お申込みは材料調達の関係上、開催日5日前までにお願いいたします。
お申込みはこちらから↓
ウォーターケフィア株分け＆活用講座
免疫力を活性させよう！
可愛い植物性のケフィア菌を育てて、乳酸菌生活始めませんか？
日 程：４月 ８日（水）13:00～15:00 コロナ感染防止のため中止にいたします
受講料：￥5,500（税込）テキスト・食材込み
※株分けいたします
会 場：横浜市港北区新横浜
ローフードマイスター新横浜南校
※お申込み後に改めてご案内いたします
こちらは初めての方でも参加可能です！
ローチーズ＆ウォーターケフィア講座
ウォーターケフィア株分け講座+発酵液を活用してのローチーズ作り！
どなたにでも好まれる癖の少ないお味のチーズになります！（※講座催行最低人数 ２名）
今回この講座はフードプロセッサーでのレクチャーになります。
これまでバイタミックスをお持ちでなかった方にも受講していただけるよう、レシピの見直しをいたしました。
■日 程：４月2２日（水）11:00～15:00
※関東圏コロナ影響のため5月中旬ごろに延期いたします
■受講料：￥10,000（税込）テキスト・食材込み
（ウォーターケフィア菌100g、自宅発酵用チーズ種、味付けフレッシュチーズをお持ち帰りいただきます）
■会 場：横浜市港北区新横浜
ローフードマイスター新横浜南校
※お申込み後に改めてご案内いたします
※こちらの講座は材料調達及び事前の作り込み等がありますので、開催日より10日前までにお申し込みくださいませ
※また受講対象者はローフードの基礎的な知識のある方限定での講座となります
初心者の方はローフード体験講座の受講をお願いいたします
※カシューナッツの使用をいたします
アレルギーのある方は申し訳ありません
ローフードマイスター講座【資格取得講座】
◆ローフードマイスター2級講座(初級)
2日間コース
４月 ４日(土） 11:00~16:00 前半 コロナ感染防止のため中止にいたします
４月１８日(日） 11:00～16:00 後半 コロナ感染防止のため中止にいたします
◆ローフードマイスター準１級講座（中級）
2日間コース
6月以降で予定します
◆マイスター2級から１級まで4日間での集中講座を受講されたい方はご相談ください。
※お申込みは食材、テキストの準備もあるため10日前までにお願いいたします
お申込みはこちらから↓
キャンセルポリシー
教材や食材手配、事前の作り置き等もございますので、講座3日前からのキャンセルは原則ご遠慮いただいております。3日前から講座前日AM10:00までのキャンセルにつきましては講座費用の半額、前日AM10:00以降～当日のキャンセルは講座費用全額をお支払いいただきますことをご了承ください。
ローフードマイスター資格取得講座のキャンセルに関して。
受講日より５日前から２日前までのキャンセルにつきましては講座費用の半額から事務手数料（￥3,240）を引いた金額を返金いたします。
前日及び当日のキャンセルが生じた場合は100%のキャンセル料をいただく事とし、返金はし兼ねますのでご了承ください。
受講のキャンセルは５日前まで、または日程の変更をお願いいたします。
