みなさん、こんにちは。
横浜でローフードが学べる教室を開いています
ローフードスクール 新横浜南校 Feel* です♪
４月半ばよりBLOG更新が途絶えてしまっていました。
自宅講座に銀座ローライフカフェスタッフ業務の合間をぬって
ロースムージーエキスパート１級の検定試験に向けて
試験勉強・提出課題に取り組む毎日
時折過密スケージュールになったりもありましたが
好きなことは出来ますね＾＾
とても充実した毎日でした♪
その過程は私の知識の引き出しをたくさん増やしてくれました。
カラダ改善の秘訣はやはりロージュース＆ロースムージーにある気がいたします
その秘密はクロロフィル【葉緑素】
もちろん酵素もビタミンミネラルも豊富に取り込めますが
体質改善を目的とするロースムージーは、グリーン葉野菜を入れることが秘密の鍵なのです
グリーンの葉野菜に含まれるクロロフィルは細胞壁【セルロース】に囲まれています。
セルロースは地球上で最も硬いとされるもののひとつとも言われています
人間の歯で噛み砕いただけでは壊されにくく、吸収も難しいとのこと。
そのため、ミキサーやジューサーで細胞壁を壊しロースムージーやロージュースとしてカラダに入れることで効果的に吸収できるようになるんですね～。
クロロフィルの効果としては
☆強力な抗酸化作用
☆消化器系浄化（胃腸に付着した老廃物のお掃除）
☆コレステロール値を下げる
☆体内の有害物質や有害ミネラルの除去
☆抗がん効果
☆血液浄化＆貧血防止
☆血糖値障害の改善
☆美肌・老化防止効果
☆便秘改善 などなど････
すばらしい効果が発揮されるんです。
かといって、サラダをいただくことは無駄というわけではありません。
毎日の１食、間食としてのロースムージー、毎食前の大皿サラダをベースとし
体調や体質、用途によってロージュースを組み合わせていくのが良い形なのではないかと思います。
食べなくては・・・・
飲まなくては・・・・
という義務感ではなくて、
美味しく楽しく、その先のなりたい自分を意識して楽しく続けることが一番ですね♪
そして先日、検定結果が先日我が家に届きました。
結果は合格です♪
晴れてロースムージーエキスパートとなれた訳ですが
ローフードの世界は奥が深い。
まだまだ日々の学びは続きますﾖ～＾＾
本日もお読みくださり、有難うございました。
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ローフードスクール新横浜南校Feel*の1Day講座はこちら
◆ローフード体験会
体験会はご予約により随時開催しております！
日程、お時間等はなるべくご希望に添える形でご相談に応じます。
お問い合わせよりお気軽にご相談ください。
・詳しい内容はこちらから↓
ローフード初めての体験会
・お問い合わせ・お申込はこちらから↓
◆Feel the Rawfood～クッキングクラス【初級】
作る楽しさ・食べる楽しさ・本来の美味しさ・ローフードの魅力を感じよう♪
簡単で栄養価の高いローフードクッキング初心者コース【単発クラス】
日時 7月28日（火）11:00～
受講料 ￥5,４00（税込）
持ち物 筆記用具・エプロン
※定員 ５名まで
◆ファイティング＆ビューティーRAWランチ会
ストレス社会といわれる現代
忙しい毎日を送る女性のために、元気になれてキレイにもなれるローフードはいかが？
植物のもつ栄養素、酵素、そして生命力をカラダに取り込んでリセットしましょ♪
非加熱なのに深い味わい、サラダだけじゃないRawfoodを楽しみませんか？
日時 7月20日（月/祝日）
参加費 \3,800（税込）
※定員 ５名まで
◆インナービューティープログラム
ローフードを毎日の生活に取り込んで、体内デトックスをしていくコースです。
便秘解消や美肌作り、疲労回復、ダイエット、体質改善などを目的としています。
8月よりスタートいたします。
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◆ローフードマイスターにご興味のある方はこちらから↓
◆ローフードマイスター2級・準１級・1級講座 ７月生募集中！
受講ご希望の方はお問い合わせくださいませ。
・詳しい内容はこちらから↓
http://rawfood-feel.com/?p=383
それではみなさま。
今日も思考と口角をすこーし上げて
キラキラときめく1日にいたしましょう♪
現在募集中の講座情報
誰でも簡単！クラフトローチョコレート講座
■開催日程： 4月15日(水) 11:00～15:00 コロナ感染防止のため中止にいたします
4月26日(日) 11:00～15:00 コロナ感染防止のため中止にいたします
◾講座費：11,000円（消費税込、テキスト、ローフードパワーランチ付き）
※事前のお振り込みをお願いしています
※お友達を誘ってのペア割有（お一人9,900円）
■持ち物：筆記用具、エプロン、保冷バッグ（お持ち帰り用）
■講座遂行最低人数 2名以上
*ローカカオについての神秘的なお話
*甘味料についてのお話
*チョコレート作成～テンパリングについて
*ドライフルーツやスパイス等好きなトッピングで板チョコを自由に創作していただきます
ローフード体験説明会
ローフードが良くわからない方、どんなものか少し説明を受けてみたい、資格をとりたいけどどういう流れになるのかを聞きたい方、そんな方にはローフードの説明会をご用意しています。
※2019年10月より講座の内容の見直しと価格改定しました！
・ローフードって何？
・マイスター資格取得について
・季節のロースムージー＆プチロースイーツの試食
受講料￥3,300（税込）※テキスト＆試食含む
持ち物：筆記用具
4月12日(日) 13:30～15:00 コロナ感染防止のため中止にいたします
4月25日(土) 13:30～15:00 コロナ感染防止のため中止にいたします
※これ以外の日での開催希望の方はお気軽にご相談くださいませ。
※また、お友達とグループで参加されたい方も5名様まででしたら可能ですので、ご相談くださいませ。
なお、お申込みは材料調達の関係上、開催日5日前までにお願いいたします。
お申込みはこちらから↓
ウォーターケフィア株分け＆活用講座
免疫力を活性させよう！
可愛い植物性のケフィア菌を育てて、乳酸菌生活始めませんか？
日 程：４月 ８日（水）13:00～15:00 コロナ感染防止のため中止にいたします
受講料：￥5,500（税込）テキスト・食材込み
※株分けいたします
会 場：横浜市港北区新横浜
ローフードマイスター新横浜南校
※お申込み後に改めてご案内いたします
こちらは初めての方でも参加可能です！
ローチーズ＆ウォーターケフィア講座
ウォーターケフィア株分け講座+発酵液を活用してのローチーズ作り！
どなたにでも好まれる癖の少ないお味のチーズになります！（※講座催行最低人数 ２名）
今回この講座はフードプロセッサーでのレクチャーになります。
これまでバイタミックスをお持ちでなかった方にも受講していただけるよう、レシピの見直しをいたしました。
■日 程：４月2２日（水）11:00～15:00
※関東圏コロナ影響のため5月中旬ごろに延期いたします
■受講料：￥10,000（税込）テキスト・食材込み
（ウォーターケフィア菌100g、自宅発酵用チーズ種、味付けフレッシュチーズをお持ち帰りいただきます）
■会 場：横浜市港北区新横浜
ローフードマイスター新横浜南校
※お申込み後に改めてご案内いたします
※こちらの講座は材料調達及び事前の作り込み等がありますので、開催日より10日前までにお申し込みくださいませ
※また受講対象者はローフードの基礎的な知識のある方限定での講座となります
初心者の方はローフード体験講座の受講をお願いいたします
※カシューナッツの使用をいたします
アレルギーのある方は申し訳ありません
ローフードマイスター講座【資格取得講座】
◆ローフードマイスター2級講座(初級)
2日間コース
４月 ４日(土） 11:00~16:00 前半 コロナ感染防止のため中止にいたします
４月１８日(日） 11:00～16:00 後半 コロナ感染防止のため中止にいたします
◆ローフードマイスター準１級講座（中級）
2日間コース
6月以降で予定します
◆マイスター2級から１級まで4日間での集中講座を受講されたい方はご相談ください。
※お申込みは食材、テキストの準備もあるため10日前までにお願いいたします
お申込みはこちらから↓
キャンセルポリシー
教材や食材手配、事前の作り置き等もございますので、講座3日前からのキャンセルは原則ご遠慮いただいております。3日前から講座前日AM10:00までのキャンセルにつきましては講座費用の半額、前日AM10:00以降～当日のキャンセルは講座費用全額をお支払いいただきますことをご了承ください。
ローフードマイスター資格取得講座のキャンセルに関して。
受講日より５日前から２日前までのキャンセルにつきましては講座費用の半額から事務手数料（￥3,240）を引いた金額を返金いたします。
前日及び当日のキャンセルが生じた場合は100%のキャンセル料をいただく事とし、返金はし兼ねますのでご了承ください。
受講のキャンセルは５日前まで、または日程の変更をお願いいたします。
