小腹が空いたときに食べたいローフードおやつ！
ローグラノーラバー♡
小腹を満たすだけのおやつでなくて
ちゃんと美容や健康に繋がるおやつを体に入れたい♡
オフィスで、外出先で、いつでもどこでも
バッグに入れて持ち歩けるローフードおやつを作りたい♡
そんな有難いリクエストをマイスターさんからいただきましたので
ローグラノーラバー講座を開催します。
こちらはローフードを深く勉強されたマイスターさん対象の講座になります。
なぜかというと…
ローグラノーラバーの作成にはディハイドレーターという食物乾燥機を使用するため
一般のご家庭での再現が出来兼ねるのです････
マイスターの資格をお持ちでなくても、ローフードの基礎を既に学ばれて
ディハイドレーター(食物乾燥機）がご自宅にある方でしたら受講可能です！
ローフードでもよく使われるナッツやシードには
心と身体、そして美容に欠かすことのできない栄養素が豊富に含まれています
非加熱だからナッツやシードの良質な脂肪分は酸化することなく
摂取することができます。
おやつの時間もしっかり健康と美容に良いものを摂りたいですね♡
今回の講座ではこんな感じのローグラノーラバーを仕込んでいただきます
イチゴとココナッツのグラノーラバー
柑橘系とスパイスハーブのグラノーラバー
下のお写真は
抗酸化力が強力なローカカオのグラノーラバーです
ザクザク食感がたまりません！
結合剤となるペーストの作り方
ナッツ類の割り方(割り具合)
型に入れて成型する際のコツ
ディハイドレーターの温度と乾燥具合、裏返し方等々
色々お話しながら3種類のグラノーラバーを実際に作っていただきます
＝ローグラノーラバー講座＝
日時：３月１５日(木) 13:00～16:00 定員4名 (空席２名）
３月１８日(日) 13:00～16:00 定員4名 (空席１名）両日とも終了しています
講座費：６５００円 ご試食付
持ち物：エプロン、筆記用具、手拭きタオル
講座会場：ローフード新横浜南校Feel* 自宅サロン
JR新横浜駅より徒歩10分ほど
※詳しくはお申込み後にご案内をさせていただきます
＝注意事項＝ ナッツを使いますので
アレルギーのある方はすみません！
また他の食品でアレルギーのある方は
事前にご相談くださいませ。
お申込みはこちらまで↓↓↓
Feel*のお問い合せ･お申込
お申込みの際、ローグラノーラバー講座と記載してくださいませ
お申込み完了後、追ってご連絡をさせていただきます。
ローフードを学んでみたい方(初心者の方）対象の講座は
・ローフード体験基礎講座
・キッチンヒーラー講座
どちらもご予約に応じて開催しています
詳しくはこちらから↓
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ローフードの資格取得に興味のある方はこちらから↓
JLBA認定ローフードマイスター資格講座
本日もお読みくださりありがとうございました。
