日々の暮らし

おやつにドライフルーツ♪

2014/01/16 mocha

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みなさまこんにちはローフード新横浜南校のakkeです 昨年12月に我が家に届いたデハイドレーター（食物乾燥機）です！お正月明けからドライフルーツやドライ野菜に凝ってしまってい …

ローフード単発講座

酵素ジュースを作ろう！

2014/01/12 mocha

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こんにちは。ローフードマイスター新横浜南校のakkeです！ 昨年12月に作った国産レモンの酵素ジュースです少し鬱がひどくなって食欲も気力も無い実家の母の為に少しでも良い栄養を …

日々の暮らし

あけましておめでとうございます！

2014/01/09 mocha

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2014年、始まりましたね～。 昨年12月は静岡の実家の母の具合が悪くなり 介護で横浜と静岡を行ったり来たり････ やろうと思っていた講座もできないままでしたが、 おかげ …

ローフード単発講座

Happy Life講座～糖化を防いでアンチエイジング

2013/11/17 mocha

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自宅での私のオリジナル講座 『Happy Life講座』 11月からはアンチエイジングについての講座をスタートさせました。 老化を進め …

私の学び

ローフードシェフ2級へのステップ

2013/11/12 mocha

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先日私自身の学びローフードシェフ2級講座がスタートしました。 ナイフスキルやキッチンエチケットなど シェフとしての基本的なスキルを学び 様々なローフード料理をタイムスケジュー …

ローフード単発講座

11月講座のおしらせ

2013/11/02 mocha

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  こんにちは。ローフードマイスターのakkeです11月度の講座イベントのお知らせをさせていただきます 季節は秋から冬へ。 冷えや肩こり、乾燥の季節になってまいりました。  …

ローフード単発講座

手作り酵素ジュース講座in島田

2013/10/27 mocha

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先日私のふるさとで企画しました 旬のリンゴで手作り酵素ジュース★ワークショップ！ 6名の参加者さまとあまいリンゴの香りに包まれながら 楽しくリンゴ酵素ジュースの仕込ができまし …

日々の暮らし

今の現在地を知る！

2013/10/24 mocha

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  こんにちは。ローフードマイスター新横浜南校のakkeです。 今日は少しローフードのお話は置いておいて････♪ 先日お友達に誘われてビジョンボードのワークショップに参加し …

デイリーサラダ

今日のサラダにオニオンドレッシング♪

2013/10/07 mocha

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  今日からまた一週間の始まりですね♪お昼近くになってやっと空が明るくなってきました。 昨日の日曜日は家にこもり 少し栄養についてのお勉強と 午後からオリジナルドレッシング …

日本リビングビューティー協会（JLBA）

ナチュラルハイジーン★松田麻美子先生の講演会のお知らせ

2013/09/29 mocha

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★松田麻美子先生の講演会のお知らせ★ ローフードの背景にあるのはナチュラルハイジーンという健康哲学です。 人の身体に元々備わっている自然 …

栄養学

食欲コントロール

2013/09/25 mocha

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  食欲の秋に突入ですね。秋は収穫の秋！食欲の秋！美味しいものがいっぱい出回ります。 ついつい我慢できず本能のまま食べ過ぎてしまうことありますね。 秋に食欲旺盛になるのはこん …

ローフード単発講座

カラダを変えていこう！スムージー講座を開催してます

2013/09/20 mocha

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カラダを変えていこう！スムージー講座 先日はを静岡（菊川市）で3名さま 横浜でのスムージー講座で1名さま 参加者の方々と楽しい講座がで …

デイリーロースイーツ

RAWレアチーズケーキ試作の巻

2013/09/01 mocha

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ロースウィーツは普通のケーキと違い 小麦粉・卵・乳製品・白いお砂糖は使いません 材料の酵素や栄養分など 素材の生命力を大切に生かした焼かないお菓子 そしてなるべくカラダに負 …

栄養学

代謝力の衰えは酵素不足

2013/08/29 mocha

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  ナチュラルハイジーンによるローフード生活は体内の各機能が正常化し代謝が良くなりますこれを聞くとふ～ん。痩せるってこと??健康になるってこと??と皆さん思われますよね～結果、そ …

ローフード単発講座

お部屋も　ココロも　　カラダも　断捨離しましょ

2013/08/22 mocha

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こんにちは。随分投稿が久しぶりになってしまいました(ﾟ＿ﾟi)皆様お元気ですか？夏ばてしてませんか??ローフードのお陰で私はとっても元気です …

デイリーローフード

コーンスープ＆サラダプレート

2013/07/24 mocha

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 今日もご訪問くださいまして　有難うございます♪ 今夜は主人が飲み会なのでひとり晩御飯デス(*^.^*) 実家での介護、その後の心配などで私も疲れが溜まっているよう 身体の声 …

日々の暮らし

我が家の今日の夕飯

2013/07/22 mocha

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今日もお忙しい中ご訪問くださり感謝の気持ちでいっぱいです！ ご無沙汰の投稿です。 先々週玄関先で転倒してしまった母Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！ 先週は静岡の実家で歩けなくなった母の介護 …

デイリーローフード

レシピ研究会１

2013/07/15 mocha

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  今日は仲良しのローフードマイスター１級仲間たちでレシピ研究会を開きました♪ ローフード料理の中でも人気のカレー その中でも作ったことがないレッドカレー＆タイグリーン …

デイリーロースイーツ

今日のおやつは♪チアシードプディング

2013/07/14 mocha

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    今日も一日暑かったですねー(￣_￣ i) 午前中は家事に勤しんだ私です 汗ぐっしょり･･････笑 午後から冷たいスウィーツ作りを楽しみました バナナとカシ …

デイリーロースイーツ

今日のRawスウィーツワークショップ

2013/07/12 mocha

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今日は天王町のローフードスタジオ『MEGUMI'S　RAWStudio』へ。 罪の意識のいらないRAWスウィーツのワークショップです。 先生プロデュースの今日のテーマは･･･  …

私の学び

体質改善賞をいただきました

2013/07/11 mocha

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先日日本リビングビューティー協会にて、プレミアム認定校としてのこれまでの研究成果を発表するプレゼンが行われました。 オリジナル性を高めていくプレミアムの課題 私のテーマは 『 …

栄養学

老化を早めるのは糖化

2013/06/26 mocha

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今日は朝から梅雨らしいお天気の横浜です 道ばたに咲いている紫陽花はとっても嬉しそう♪ さて。 アンチエイジング・美魔女など最近よく耳にしますね～ 今日はアンチエイジングにつ …

私の発酵生活

梅の酵素ジュース　完成

2013/06/11 mocha

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さて。先日仕込んだ酵素ジュースですが昨日から････シュワシュワ～～～～～～～！っと発酵が!!!!１１日間十分酵素を引き出した健康飲料♪ 朝のうちに早速濾してます！ 今日１日十分に …

私の発酵生活

梅の酵素ジュース仕込み

2013/06/01 mocha

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こんにちは！ とうとう梅雨の時期に入りましたね この時期なんとなーく体調が優れない方多いですよね。 昨年まではこの梅雨の時期に私もだるさやむくみに悩んでいましたが …

私の学び

ロースウィーツ　レッスン～Megumi'sスタジオにて～

2013/05/15 mocha

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卵・乳製品・白い小麦粉など使わない････栄養バランスが整っていて酵素も生きてるそして血糖値も急激に上げないまさにキレイをつくるおなじみ …

デイリーサラダ

カシューマヨネーズ

2013/05/04 mocha

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卵、使っていません♪油、使っていません♪とってもヘルシーなローフードマヨネーズ。じゃあ何を使っているの??カシューナッツを使っています。2時間以上浸水させた生のカシューナッツに水 …

デイリースムージー

イチゴとバナナとほうれん草のスムージー♪

2013/05/02 mocha

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  本日の朝のスムージーです。 イチゴ６ヶ、バナナ１本、リンゴ１／２個、ほうれん草２株使いました。 朝のスムージー生活、もうかれこれ半年続けていますが、すこぶ …

デイリースムージー

ハッサクとキウイと水菜のスムージー

2013/04/29 mocha

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先日作ったスムージーです ハッサクとキウイに水菜を入れて、バイタミックスというミキサーでガーっと回して作りました ちょっとお洒落に２層にしてます。    …

ローフード

果物と野菜の正しい食べ方と順番

2013/04/26 mocha

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今日も私のブログを見つけてご訪問してくださり、感謝の気持ちでいっぱいですさて。今日は果物と野菜の正しい食べ方と順番のお話し。前回の記事に果物と生の野菜にはビタミン・ミネラルはもちろ …

ローフード

最近話題のローフードって何？

2013/04/25 mocha

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 たくさん記事のある中で、見つけてくださってどうもありがとうございます皆さんこんにちは。ローフードマイスター新横浜南校*美活・健活ナビゲーターのakkeですキレイになる!!!って最 …

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スタイリングフォト

祈りのローチョコレートとスタイリングフォト１DAYレッスン６．７月の日程

2021/05/28 あっけ

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ローチョコレート タブレットアート【祈りの羽】 　　 世界の平和と安らぎ 地球への愛と感謝 全ての存在への感謝を祈り 　 ハ …

スタイリングフォト

公式アンバサダー就任！バリ島オーガニック食材

2021/04/10 あっけ

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随分ブログをサボっておりましたが、スタイリングフォトでのライセンスを取得し、昨年からレッスンをスタートさせています。 亀のような歩みですが、自分の中心を楽しく生きることをモットー …

スタイリングフォト

イチゴのチアプディング　＃stayhome

2020/04/22 あっけ

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先日の小粒いちごをチアプディング に♡ ・優しく洗ったイチゴ ・ソーク後のカシューナッツ ・自然の甘味料 ・バニラエクストラクト　を ブレンダーで滑らかにな …

スタイリングフォト

かわいい小粒の苺をスタイリングしてみました

2020/04/09 あっけ

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ミニミニサイズの キュートなイチゴ🍓 . 小粒感が可愛くて スタイリングしてみました 小さな一粒だけど お味はとても濃厚よん . . 皆さんご …

デイリーロースイーツ

ちょっとでいいのよロースイーツは♡～私流Raw寄りなモンブラン

2019/09/30 あっけ

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秋の味覚が楽しめる季節になりましたね～！ 先日主人が親族のお葬式に参列した帰りに、実家から栗をたくさんもらってきてくれました♡ 大き …

デイリーローフード

簡単作り置きローフード〝ビーツとりんごのラぺ”

2019/09/08 あっけ

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私のデイリーローフード！ ちょうど無農薬のビーツがお安く手に入ったので、作ってみました♡ ビーツとりんごのラぺ 複雑な調味料なし！ …

デイリーサラダ

話題のブッダボウル！　この一皿で心もお腹も満たされる

2019/09/10 あっけ

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私のデイリーサラダ♡ 最近話題のブッダボウル！ ランチでもディナーでも、この一皿でお腹も心も満たされるのが嬉しい♡ ブッダ …

デイリーロースイーツ

アートなスムージーボウル～癒しのアフタヌーン

2019/09/07 あっけ

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私のデイリーロースイーツ！ ジリジリと暑い夏の午後にピッタリのロースイーツ♡ ちょっとアートなスムージーボウルを作ってみました♡ 　　 乳製品、卵、白砂糖等は一切使用し …

デイリーローフード

ケールチップスを作りました

2018/01/11 あっけ

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こんにちは。 横浜で体調改善食、予防医学食としてのローフードスタイルを伝えるための お教室を開いています ローフードスクール新横浜南校 Feel* です。 ロー …

デイリーローフード

銀座スクールにてローフードカフェ２級講座

2017/03/16 あっけ

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昨年より次のステージへ向かっての学びや本部でのお仕事、銀座ローライフカフェでの業務で日々忙しくなってしまいすっかり更新も途絶えてました・・・(;´･ω･) １月からは銀座ロー …

デイリーロースイーツ

ロースイーツ講座　開催しました！

2016/06/17 あっけ

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少し日が経ってしまっての投稿ですが 先日、ローフードスクール☆Feel*ではロースイーツ講座を開催させていただきました。 今回はお二人の素敵な女性がご参加くださいました。  …

デイリースムージー

グリーンスムージーはよく噛んでいただきましょう～噛めば噛むほど○○に繋がる！　

2015/09/01 あっけ

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皆さんはどんな風にスムージーをいただいていますか？ 飲んでいる？ 食べている？ スムージーと言っても豆乳やヨーグルトが入っているも …

デイリーローフード

ローフードでジャンクフードを体に有効な食に♪ロー☆ハッシュドポテト

2015/08/28 あっけ

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みなさん、こんにちは。 横浜でローフードが学べる教室を開いています ローフードスクール　新横浜南校 Feel* です♪ ま …

デイリーロースイーツ

おやつ時間は美容時間にするべし！ちょっとで満足のロースイーツ

2015/07/26 あっけ

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ローフードの創作するときはどんな栄養素があってどんな効果が期待できるのか････ という部分も含めて考えるようにしています。美容効果が高く …

デイリーローフード

今週末のローフード開発

2015/06/28 あっけ

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みなさん、こんにちは。 横浜でローフードが学べる教室を開いています ローフードスクール　新横浜南校 Feel* です♪ ７月のランチ会『ファイティング＆ビューティーRAW …

デイリースムージー

ローフードの基本はやっぱりグリーン♪

2015/04/13 あっけ

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最近メディアでも話題のロースウィーツやグルメなローフード。ナッツ多目で、お腹に溜まり美容にも良いとされるので大人気ですね。 先日松田麻美子先生の講演会が開催されましたが、その打ち …

デイリーロースイーツ

ローフード☆スウィーツ創作～Rawクレープ!?Rawパンケーキ!?

2015/02/06 あっけ

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みなさん、こんにちは。横浜でローフードが学べる教室を開いています美活！健活！ナビゲーター　ローフード新横浜南校です♪小麦粉・卵・白砂糖・乳製 …

デイリーローフード

ロー恵方巻～今年の吉方は西南西♪

2015/02/03 あっけ

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みなさん、こんにちは。 横浜でローフードが学べる教室を開いています 美活！健活！ナビゲーター　ローフード新横浜南校です♪ 早いものでお正月を過ぎてもう2月！ 今日は2月 …

デイリーローフード

食べる美容液☆アボカドをたべよう♪

2014/11/18 あっけ

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みなさん、こんにちは。 横浜でローフードが学べる教室を開いています ローフード新横浜南校Feel*です♪ 今日は食べる美容液といわれるアボカドのお話 アボカドは果物 …

ローフード単発講座

11月ローフード1Day講座のお知らせ～ロー・グリーンスムージー講座

2014/11/03 あっけ

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みなさん、こんにちは。 横浜でローフードが学べる教室を開いています美活！健活！ナビゲーター　ローフード新横浜南校です♪ 11月はカラ …

デイリーローフード

ローフード★ロー・ボロネーゼ風ベジパスタ

2014/10/09 あっけ

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皆さん、こんにちは。 美活！健活！ナビゲーター　ローフードマイスター新横浜南校のakke＊です 最近よく聞かれる質問（笑） akkeさん家の食生活って、１００％ローフード …

デイリーロースイーツ

ローチョコレートバー♪～体が錆びないおやつ

2014/09/15 あっけ

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みなさん、こんにちは。 美活！健活！ナビゲーター　新横浜南校Feel*のakkeです。 ９月は初旬からJLBA（日本リビングビューティー協会）のマイスター検定もあって、  …

私の発酵生活

植物性のチーズ♪ロー・ナッツチーズ

2014/08/25 mocha

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みなさん　こんにちは美活！健活！ナビゲーターローフードマイスター新横浜南校のakkeです８月始めに作り始めたキヌアのリジュベラック（植物性乳酸菌発酵水)この発酵を活かしてチーズを作 …

私の発酵生活

キヌアでリジュベラック

2014/08/04 mocha

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更新にあたり少し間があいてしまいました ここ2週間は協会のお仕事や自分のイベント、プライベート、実家のことでPC開く間もないくらいの充実した日々でした。 おまけにどこかで頂戴し …

デイリーロースイーツ

キレイを作るローケーキ～Rawオレンジティラミスとプチケーク♪

2014/04/29 mocha

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みなさん　こんにちは～美活！健活！ナビゲーターローフードマイスター新横浜南校のakkeです！ 今日は主人のお誕生日なんです。 そんなわけ …

デイリーローフード

解毒＆アンチエイジングRawグラノーラとベジなダブルバーガー

2014/04/23 mocha

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みなさん　こんにちは～ 美活！健活！ナビゲーター ローフードマイスター新横浜南校のakkeです！ 今日のランチは創作ローフード ベジ …

デイリーローフード

ケールとなばなのさっぱり炒め風

2014/04/10 mocha

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みなさん　こんにちは～ 美活！健活！ナビゲーター ローフードマイスター新横浜南校のakkeです！ 今日もポカポカ春らしい陽気で気持ちいい日となりましたね 先日の松田麻美子先 …

デイリースムージー

ローフード★カラダが変わるスムージーの魅力　その１

2014/03/16 mocha

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今日も朝から春らしい暖かさの中 意識的な深呼吸と共に朝スムージー（ロースムージー)で美活 今日はグリーンスムージーの魅力についてのお …

デイリーローフード

美肌恵方巻

2014/02/04 mocha

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  こんにちは～ ローフードマイスターのakkeです 昨日は節分！ 節分と言ったら恵方巻！デスネ 我が家では野菜とナッツパテを作り ロー恵方巻きを作ってみま …

デイリーロースイーツ

幸せな気持ちになれるロークッキー

2014/01/23 mocha

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みなさん～こんにちは。 ローフードマイスター新横浜南校のakkeです 今朝も我が家のリビングは日差しがたっぷり そんなキラキラした中でいただくスムージーはおいしゅうございました( …

デイリーサラダ

今日のサラダにオニオンドレッシング♪

2013/10/07 mocha

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  今日からまた一週間の始まりですね♪お昼近くになってやっと空が明るくなってきました。 昨日の日曜日は家にこもり 少し栄養についてのお勉強と 午後からオリジナルドレッシング …

デイリーロースイーツ

RAWレアチーズケーキ試作の巻

2013/09/01 mocha

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ロースウィーツは普通のケーキと違い 小麦粉・卵・乳製品・白いお砂糖は使いません 材料の酵素や栄養分など 素材の生命力を大切に生かした焼かないお菓子 そしてなるべくカラダに負 …

デイリーローフード

コーンスープ＆サラダプレート

2013/07/24 mocha

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 今日もご訪問くださいまして　有難うございます♪ 今夜は主人が飲み会なのでひとり晩御飯デス(*^.^*) 実家での介護、その後の心配などで私も疲れが溜まっているよう 身体の声 …

デイリーローフード

レシピ研究会１

2013/07/15 mocha

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  今日は仲良しのローフードマイスター１級仲間たちでレシピ研究会を開きました♪ ローフード料理の中でも人気のカレー その中でも作ったことがないレッドカレー＆タイグリーン …

Holistic Healing

満月に肖る カカオセレモニー オンラインで開催しています！　

2021/04/11 あっけ

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4月２７日　１２：３２分に蠍座で満月を迎えます 【満月にあやかるオンライン カカオセレモニー】今月も開催します 心豊かに もっと軽く …

Holistic Healing

2020年あけましておめでとうございます！

2020/01/06 あっけ

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2020年が始まりました♡ 干支は『庚子』かのえね 庚は清らかさ 子ははじめ(一)と完了・終わり（了)を意味するもので、2019年冬至からの動きも併せて、徹底的に破壊と再生を …

Holistic Healing

水を飲むときも心ひとつで････!?　水の不思議

2014/06/11 mocha

http://rawfood-feel.com/wp-content/uploads/2020/06/CrystafeelStyling.png スタイリングフォト教室・ローフード教室・資格取得

今日はお水（水分)のお話 少し前に国際和合医療学会の理事を務める山本敏幸先生のセミナーに出席したときの学びのお話です。 私たち人間の体は …